Estrés - Cómo reducirlo

您可以随时随地在自己的各种设备上畅享数百万最新的 Android 应用、游戏、音乐、电影、电视节目、图书、杂志等精彩内容。

El estrés puede tener distintas causas desde las más complejas como problemas familiares, problemas en el trabajo, dificultades financieras, falsas expectativas o inclusive la muerte de alguien cercano a uno; a las más triviales como el hecho de vivir y trasladarse en una gran ciudad.

Es importante reconocer las causas del estrés al que estás sometido y, dentro de lo posible, tomar acciones para manejarlo, y reducirlo; ya que vivir con altos niveles de estrés es perjudicial para la salud y atenta contra la calidad de vida.

Así que decídete a vivir sin estrés, empieza ya a practicar nuestros consejos y verás cuánto mejora tu vida. Estas recomendaciones te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo y tu salud

Además te ofrecemos frases para que reflexiones sobre el tema y compartas con tus conocidos.

Haz la prueba y recomiéndalo a tus amigos!!!