Cardiac Coherence - Mindfulnes


3.2.1 by Martin Forget
2024年07月15日

关于Cardiac Coherence - Mindfulnes

此应用程序可帮助您控制压力并实现全面意识

所有选项均已解锁!

这个应用程式有什么用?

此应用程序可通过首先控制呼吸频率,然后减少每分钟呼吸次数来控制呼吸,从而帮助您降低压力水平。

水滴上升时只是吸气,水滴下降时才吸气。振动可使您紧闭双眼跟随步伐。

菜单可让您指定运动的持续时间和每分钟的呼吸次数。

确定当前的呼吸频率

您可以通过上下移动水滴来确定当前的呼吸频率。天文钟将启动,并且每次您上下放水时,循环次数都会增加。

该应用程序可以在后台运行。只需开始锻炼,然后按主页按钮,振动或声音指示器将为您提供指导。

音乐选项可帮助您放松身心。

专家模式允许您指定确切的呼入,呼气时间并增加保持时间。

可以对通知进行编程,以提醒您该锻炼了。

没有广告,没有烦恼!

注意:一些用户报告了动画问题。确保您的设备未处于省电模式,或者在开发人员选项菜单中未将“动画师持续时间比例”参数设置为1。此行为与Android Lollipop(Android 5.0和+)中所做的某些更改有关。

什么是心脏连贯性?

继医学研究神经心脏病学之后,心脏连贯性是15年前美国研究人员发现的反射现象的名称。

事实证明,心与脑协调一致:如果我们的思想和情绪影响心率,心率也会对我们的大脑产生影响。

通过控制心率,您还可以控制情绪,从而限制整体压力状况。

控制心跳的最简单方法是控制呼吸。较慢,受控的呼吸会直接减少并控制心跳。

更多应用信息

最新版本

3.2.1

系统要求

5.0

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