90天腹部锻炼在家挑战

腹部锻炼计划，完美的身体。

最好的锻炼计划，每天只需几分钟就可以获得你梦寐以求的性感腹肌！

如果您正在阅读这些内容，恭喜！这个健美应用程序帮助成千上万的人实现了他们的六块腹肌目标。

锻炼会让你感觉更强壮，更健康，能量更强，控制体重。每天进行锻炼以获得6包腹肌。

为了平坦的腹肌，你需要科学和专业的核心训练练习。

30天后（第1级），你会发现你的腹肌模式发生了变化。变得更性感，增强你的自信心。

您可以选择三个难度级别。

1级（轻松）：30天腹肌锻炼

2级（MEDUIM）：30次腹肌训练挑战

3级（硬）：30天腹肌锻炼挑战

如何使用90天腹肌锻炼挑战的水平？

设置 - >锻炼难度和选择水平

abs锻炼的特点：

💪 每天不同的运动

💪 运动强度逐渐增加

💪 追踪减重曲线的图表

💪 每次练习伴随的教练提示，以保证您获得更好的成绩

💪 不需要任何设备，适合您体重的锻炼

💪 4周内6个腹肌

💪 家庭锻炼计划

💪 示范动画

💪 适合所有人，初学者，专业人士，男士，女士，青少年和老年人

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💪 与私人教练减肥

💪 每日ab锻炼免费应用程序

💪 在社交网络上与您的朋友分享

在家训练，你会发现在短短几周内你的身体发生了变化。

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所有锻炼均由专业健身教练设计。锻炼指导，就像在你的口袋里放一个私人健身教练一样！

如果你不训练，这是一个完美的应用程序。这个健身应用程序获取腹部肌肉。

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