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21天挑战的目的,养成新习惯并改变生活方式
21天的生活变化挑战如果连续21天做好事情(饮食清洁,每天锻炼),可能会成为您的习惯。感恩日记,让您表达思想并满怀感激地克服挑战。
估计需要21天才能养成新习惯。因此,这是改变或引入生活中新事物的最佳时间。
21天挑战的目的,养成健康习惯,改变生活方式,健康,没有社交媒体,冥想,健身挑战等。
如果好习惯令人恐惧,请从21天的新挑战开始。
我们已经21天提供了许多有用的挑战,以培养您生活中改变生活的习惯:
*感激之情-开始写您的日常感激之情
*增进家庭关系
* 自爱
* 压力管理
*锻炼-21天健身挑战
* 冥想
*没有社交媒体
*保持井井有条
* 自信心
最佳消息和状态总是在特殊的一天对每个人都很特殊。向朋友发送消息和问候,周年纪念日,生日祝福是一种很好的方式,可以让他们知道您的关心,并且在他们特殊的日子里正在想着他们!
*留言,行情,状态,愿望,诗歌和生日贺卡,让每个人的日子变得特别:
-生日留言
-周年祝福
-友谊讯息
-鼓舞人心的消息和报价
-早上好,晚上好,下午好
-对不起,爱的讯息和祝福
-努力,成功和奋斗的报价
Last updated on 2023年11月08日
-- minor bug fixed
-- android 13 compatible
21 Days Life Changing Challeng
1.4 by Stud Zone
2023年11月08日