Самосаботаж. Техника по саморазвитию.

自我破坏和拖延！家电，如何克服自己呢？

Что такое самосаботаж и прокрастинация?

Самосаботаж – это внутреннее сопротивление к достижению своих целей, причиной которого могут быть, как внутренние психологические проблемы, так и физические.

Самосаботаж выполняет внутреннюю защитную функцию. Он защищает нас от разочарований и от лишней потери энергии.

Но только эта защита выстраивается из наших эмоциональных блоков и душевной боли.

Если у вас самосаботаж, его можно увидеть по своим реакциям, когда вы что-то делаете:

Вы уходите в сторону, начинаете заниматься чем-то другим и забываете о том к чему идёте;

не верите в то, что у вас это получится и забрасываете дело не начав из-за подсознательных установок;

считаете себя недостойными этого, что вас не оценят;

возникает ощущение что вы жмёте на газ и на тормоз одновременно;

вы хотите и одновременно не хотите делать.

Например, что-то делал и стремился к чему-то, но увы потерпел неудачу и сильно по этому поводу переживал.

Подсознание записало: «стремление к успеху приносит боль, надо от этого защищаться». Всё механизм пошёл работать.

Сейчас, когда ты начинаешь мечтать и строить планы, внутри срабатывает это механизм и всячески тормозит тебя, занимая другими проблемами.

Вот такой механизм действия самосаботажа.

Схожий с эти понятием прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим.

Это приложение является техникой, для выявление прокрастина́ции и самосаботажа, затем пошагово вы учитесь как преодолеть себя и достичь желаемого.

Скачать приложение "Самосаботаж"