Блюда из тыквы Рецепты с фото

南瓜料理食谱与照片

Тыква – почти символ осени. блюда из тыквы Схожая по цвету с опадающими листьями, мякоть тыквы является настоящей кладезью витаминов и полезных свойств. Тыква содержит в три раза меньше калорий, чем картофель а еще она – чемпион среди овощей по содержанию железа.

Мякоть тыквы богата витаминами В1, В2, В5, В6, С, D, Е, РР, а также никотиновой кислотой, калием, магнием, фосфором, кальцием, кремнием, медью, клетчаткой, белком, пектином. Благодаря тому, блюда из тыквы что в тыкве содержится редкий витамин Т, ее по праву можно назвать лучшим другом тех, кто стремиться к красивой фигуре и оптимальной массе тела.

Из тыквы можно готовить не только десерты, но и гарниры, блюда из тыквы каши и супы – нужно только правильно выбрать сорт. Для приготовления основных блюд выбирайте тыкву, имеющую круглую форму: ее мякоть имеет не ярко выраженную сладость. Тыква грушевидной формы – сладкая, и отлично подойдет в качестве ингредиента для десертов.

Свойства нашего сборника:

блюда из тыквы с мясом

блюда из тыквы пп

блюда из тыквы в мультиварке

блюда из тыквы постные

блюда из тыквы в духовке

блюда из тыквы диетические

блюда из тыквы для детей

блюда из тыквы

блюда из тыквы с фото

блюда из тыквы на хэллоуин