Exercício em casa

Programa de treino e conjunto de exercícios para homens

Nós preparamos para você um plano de treino de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que criarão o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você tomará o Abs, parte superior do corpo (braços e peito) e tornará seu corpo ainda mais bonito.

Diariamente aumentamos a carga, então não se esqueça do resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, eles podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com estes exercícios, você melhorará a forma de seus abdominais, braços e baúles.

Você pode facilmente acompanhar seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes irão ajudá-lo a não perder treinamento e torná-lo ainda mais disciplinado.

Características principais:

- Plano de treino de 30 dias

- Crie seu próprio treinamento de Abs, braços e baúle do conjunto de exercícios

- Conjunto de exercícios com halteres

- Demonstrações de exercícios animados

- Descrição dos exercícios

- Estatísticas sobre treinamentos e exercícios completos

- Lembrete sobre treino