UP Transform

Receitas Contador de calorias. Planejador de refeições. Transforme sua dieta.

Se você quer perder peso e melhorar sua saúde, mas não sabe por onde começar

dieta, você precisa de UP Transform.

O aplicativo foi criado com métodos comprovados por trás de mais de 25.000 transformações de cair o queixo de

os principais treinadores pessoais do mundo – Ultimate Performance.

Acertar sua dieta e seguir um plano de perda de peso a longo prazo é o que 99,9% das pessoas mais lutam.

UP Transform cria o plano de dieta perfeito para o seu corpo e objetivos. Além disso, dá-lhe a

ferramentas de responsabilidade que são o “ingrediente secreto” para resultados que mudam vidas.

Você simplesmente coloca seu objetivo e o UP Transform informa o que você precisa comer para atingir esse objetivo.

O aplicativo cria uma dieta personalizada para você, completa com metas diárias de calorias e macronutrientes.

Em seguida, ele cria seu plano de refeições de sete dias a cada semana com suas comidas favoritas de centenas de receitas deliciosas.

Seu sistema de check-in semanal mantém você no caminho certo e permite que você adapte seu plano e melhore seus resultados.

Seu rastreador de progresso permite que você registre sua dieta, refeições, sono, contagem de passos, peso corporal, fotos de progresso e muito mais - fornecendo os dados e a motivação para atingir seus objetivos.

Seja qual for o treinamento físico ou o plano de treino que você seguir, você atingirá seu objetivo se se comprometer e seguir as orientações de especialistas do UP Transform.

Veja o que o UP Transform pode fazer:

PRIMEIRO PASSO: COMECE SUA TRANSFORMAÇÃO

• Defina sua meta - Selecione a meta específica de perda de peso ou melhoria da saúde que você deseja alcançar

• Visualize seu resultado final - Usando nossa ferramenta visual de gordura corporal com clientes reais do Ultimate Performance, selecione suas metas de composição corporal

• Integre seu estilo de vida - inclua seus níveis de atividade, regime de exercícios, ciclo de sono e contagem de passos para moldar seu plano de dieta pessoal

• Adapte sua dieta - O aplicativo calcula sua meta de peso, objetivo de porcentagem de gordura corporal, prazo esperado e metas diárias de calorias e macronutrientes em seu plano pessoal

• Plano de refeições de 7 dias – Diga ao aplicativo quantas refeições você come e quaisquer alergias ou desgostos que você tenha. Seu plano de refeições semanal é criado automaticamente com deliciosas novas receitas diárias que atendem às suas metas nutricionais. Escolha entre centenas de dietas e receitas vegetarianas, pescatarianas ou onívoras. Opções veganas em breve

PASSO DOIS: DOMINE SUA DIETA

• Lista de compras – O aplicativo cria uma lista de compras semanal de todos os ingredientes da refeição que você precisa. Você pode escalar facilmente dependendo de quantas pessoas você está comprando

• Banco de dados de alimentos - Pesquise ou digitalize mais de 1 milhão de itens de alimentos de nosso banco de dados verificado de ingredientes e produtos

• Diário Alimentar - Registre suas refeições e ingestão de alimentos em seu registro diário

• Contador de Calorias – O aplicativo calcula automaticamente as calorias e macronutrientes em seus ingredientes e refeições

• Metas Diárias – Marque suas metas diárias, incluindo metas nutricionais, contagem de passos, ingestão de água e qualidade do sono. Ou economize tempo conectando seu aplicativo ao GoogleFit ou Apple Health

PASSO TRÊS: ADAPTAR SEU PLANO

• Personalize Refeições - Crie, troque e salve suas refeições favoritas e receitas de dar água na boca criadas por chefs profissionais

• Check-ins semanais - Envie fotos de progresso, veja seus resultados semanais e faça ajustes em seu plano com a ferramenta Flexível de definição de metas para continuar progredindo

• Newsfeed – Aprenda os segredos da nutrição e do estilo de vida em artigos de nossos especialistas líderes mundiais para impulsionar seu progresso

PASSO QUATRO: VEJA SEUS RESULTADOS

• Fotos de progresso – Nossa ferramenta de acompanhamento de progresso permite que você monitore visualmente sua mudança corporal semana a semana

• Rastreador – Acompanhe todas as métricas de progresso que você precisa para se manter responsável e obter resultados

Baixe o app e transforme sua dieta hoje mesmo.