Ten Percent

Fique melhor em se sentir bem com meditações dos melhores professores do mundo

Quer dormir melhor, ser mais atento, melhorar seus relacionamentos e se tornar apenas dez por cento mais feliz? Este é o aplicativo para você. Nossas meditações guiadas, vídeos, palestras e conteúdo de sono ajudarão você a construir (ou aumentar) sua prática de meditação e continuar com ela.

O QUE É INTERIOR:

- Combinações de vídeo e meditação que tornam divertido e direto aprender a meditar.

- Uma biblioteca de mais de 500 meditações guiadas sobre tópicos que vão da ansiedade à paternidade para se concentrar, garantindo que você possa encontrar exatamente a meditação certa para o momento.

- Uma seção de sono cheia de meditações relaxantes que facilitam a queda (e a permanência) do sono.

- Histórias pequenas, sabedoria e inspiração que você pode ouvir enquanto está em movimento - para aqueles momentos em que você não está se sentindo como a meditação, mas quer um pouco de atenção plena.

- Novo conteúdo lançado semanalmente para evitar que a meditação se torne uma tarefa.

- Meditações rápidas que se encaixam em sua vida ocupada - durante seu trajeto, almoço, etc.

PRESSIONE:

** # 1 Aplicativo listado como melhor no guia do New York Times "Como meditar"

** Destaque para as meditações do "estresse das eleições de emergência" no The Washington Post

** Lançado no Good Morning America da ABC

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Sobre o livro 10% mais feliz:

Em seu best-seller número 1 do New York Times, 10% mais feliz, o âncora da ABC, Dan Harris, explora como seu ataque de pânico no ar em 2004 o levou a procurar uma maneira de encher a voz de sua cabeça. Ele encontrou meditação e ajudou-o a ser menos arrancado por suas emoções.

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Sobre o podcast 10% mais feliz:

Em seu podcast de alto escalão, Dan fala com pessoas inteligentes sobre se há algo além de 10%. Você pode ser uma pessoa ambiciosa e ainda lutar pela iluminação (o que quer que isso signifique)?

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Se você está gostando do aplicativo, por favor, deixe um comentário. Isso realmente ajuda!

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