Exercício do disco deslizado

Esticar os músculos afeta positivamente a saúde lombar

Os fortes músculos que rodeiam a coluna vertebral evitam esse tipo de dor nas costas.

Por este motivo, recomendamos que associe as imagens no nosso "exercício de disco com escorregadio" com a descrição da aplicação e faça isso em casa.

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Aplicação de recurso:

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