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Run180 está funcionando fácil.
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Se você é novo na corrida, LESIONADO por causa da corrida ou simplesmente quer ficar MAIS RÁPIDO, esse programa de 20 minutos tornará a corrida fácil e sem complicações.
Run180 é baseado em ciência. Correr com uma cadência alta (taxa de passos) significa que você está correndo naturalmente e isso promove eficiência e prevenção de lesões.
Novidades da Última Versão 1.0.16
Last updated on Dec 31, 2023
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Run180
1.0.16 by Run180
Dec 31, 2023