RESPIRA Breathwork | Breathe +

Expire - Companheiro de Trabalho de Respiração

Pratique suas meditações de respiração guiada com os sons suaves da música psicoacústica para ajudá-lo a encontrar sua calma interior.

Com exercícios de respiração guiada, cronômetros de cadência e paisagens sonoras musicais calmantes, este aplicativo de respiração apoiado pela ciência ajudará a dissolver o estresse e a ansiedade para equilibrar sua mente e corpo.

RESPIRA PROFUNDAMENTE COM OS USUÁRIOS DO RESPIRA QUE QUEREM:

* Desenvolver o controle mental sob estresse /

* Construir um sistema nervoso resiliente /

* Dissolver estresse + ansiedade /

* Aumentar a clareza mental /

* Equilibrar as emoções /

* Durma melhor /

[ APROVEITE A SINFONIA DE RESPIRAÇÃO E SOM ]

• Inalar exalar. Sincronize sua respiração com uma variedade de sons e músicas psicoacústicas, cuidadosamente selecionadas para ajudá-lo a encontrar seu fluxo e liberar a tensão

[ RESPONDER A RESPIRAÇÃO ]

• Aprenda como aumentar sua capacidade pulmonar para prender a respiração por mais tempo. Melhore seu controle mental e resiliência para testar seus limites por meio de exercícios respiratórios guiados com segurança.

[PERSONALIZE SUA CADÊNCIA DE RESPIRAÇÃO]

• Com o cronômetro de cadência RESPIRA, você pode criar seu padrão de respiração com experiências de áudio, incluindo música funcional, sons da natureza e ondas cerebrais.

[ MEDITAÇÃO VISUAL ]

• O balão de respiração visual e a dica de áudio do aplicativo ajudam você a se concentrar em um único ponto e visualizar cenas calmantes para acalmar a mente e promover uma sensação de tranquilidade.

[ RELAXE AO SOM DE MÚSICA CALMANTE ]

• Explore uma variedade de paisagens sonoras de mudança de estado criadas por compositores renomados. Esses fundos musicais calmantes irão ajudá-lo a deixar de lado suas preocupações, relaxar sua mente e corpo e desfrutar de uma profunda sensação de paz e tranquilidade.

[USE O APLICATIVO ONLINE OU OFFLINE]

• Você tem a liberdade de usar RESPIRA online ou offline. Você pode baixar sessões para usar em qualquer lugar ou usar o aplicativo para acessar uma variedade de exercícios respiratórios e paisagens sonoras sempre que precisar.

[ OBTENHA MAIS COM ATUALIZAÇÕES FREQUENTES ]

• Na RESPIRA, estamos constantemente atualizando nosso aplicativo com novos recursos e correções de bugs, para que você possa desfrutar de uma experiência perfeita e sem estresse o tempo todo.

▶ LEIA O QUE OS USUÁRIOS DIZEM NA APP STORE ◀

• “[...] As práticas são todas muito digeríveis.”

• “[...] já me sinto em paz com o design e a experiência do usuário.”

• "[...] Fácil de seguir as instruções com uma voz super calmante."

• "[...] Os sons/músicas ambientes realmente relaxaram e me mantiveram respirando."

• "[...] Uma ótima ferramenta para adicionar mindfulness calmante à sua vida diária."

• “[...] Exatamente o que é necessário para relaxar e controlar a ansiedade.”

• "[...] Realmente me ajuda a relaxar à noite."

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