Usar o APKPure APP
Obter o APK da versão antiga de QOLism para Android
Este único aplicativo é suficiente para o gerenciamento de saúde. Você pode registrar facilmente suas atividades a partir da geração automática de seu próprio menu de refeições / exercícios. Um estilo de vida saudável = "ritmo saudável" é adquirido naturalmente.
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"QOLism" é um aplicativo de saúde para funcionários de associações e empresas de seguros de saúde, suas famílias e membros de governos e organizações locais.
É necessária uma senha para usá-lo.
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"Eu sei que devo ser saudável."
Mesmo que eu saiba com a minha cabeça, é meio pesado começar a fazer algo bom para a minha saúde. Tem horas assim.
O QOLismo adquire naturalmente um estilo de vida saudável = "ritmo saudável"
É um aplicativo para você.
"Não há muito trabalho a fazer? Não consigo acompanhar."
Tudo bem, você não precisa ser perseguido por muitas coisas.
QOLism incorpora métodos como terapia cognitivo-comportamental e é projetado para ajudá-lo a desenvolver hábitos aos poucos.
Por ser simples, torna-se um hábito e você pode alcançar seus objetivos.
O que você idealmente deseja fazer quando consegue um ritmo saudável?
Desde quem realmente quer mudar até quem está satisfeito com sua condição atual, nasceu um app de saúde que todos podem desfrutar e usar.
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O que você pode fazer com o QOLismo
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■ Programa de melhoria do estilo de vida
・ Depois de inserir sua altura e peso atuais, responda perguntas como seu estilo de vida, peso ideal e o que você deseja ser, e o período até atingir seu objetivo e o ajuste diário de calorias será calculado automaticamente. Você pode criar seus próprios objetivos sem dificuldade.
・ Depois de definir sua meta, você receberá seu próprio menu de dieta / exercícios de acordo com seu peso-alvo e dicas de especialistas para melhorar seu estilo de vida, como dieta / exercícios / sono / estresse.
■ Refeições
・ Calorias e nutrientes podem ser vistos rapidamente simplesmente tirando uma foto de uma refeição com um smartphone ou pesquisando e inserindo o conteúdo da refeição! Você também receberá conselhos dietéticos personalizados.
・ Você pode pesquisar receitas de saúde supervisionadas por nutricionistas registrados por condição física (resfriado, hipertensão, etc.) e equilíbrio nutricional.
・ Os especialistas darão conselhos sobre como se alimentar e pontos a serem observados para praticar "baixo teor de carboidratos", que é uma restrição leve de açúcar.
* "Rokabo" é uma marca registrada da Food, Raku, and Health Association.
■ Exercício
・ Mais de 50 tipos de vídeos de treinamento e alongamento muscular que você pode fazer em casa ou no trabalho. O menu recomendado é atualizado semanalmente! Você pode se exercitar facilmente.
・ Basta inserir o tempo de exercício e ele informará as calorias queimadas, para que você possa sentir o efeito do treinamento!
■ Corpo
・ Basta tirar uma foto com seu smartphone enquanto veste roupas. A circunferência abdominal da síndrome metabólica pode ser facilmente medida.
・ Como você pode ver os resultados dos exames médicos no aplicativo, pode verificá-los a qualquer momento, sem armazená-los no papel. Fácil de comparar com o passado.
■ Evento
・ Crie um evento de contagem de passos para cada grupo e junte-se aos seus amigos! Você pode formar uma equipe com seus amigos e participar, assim você ficará mais motivado.
・ Obtenha pontos no aplicativo de acordo com suas atividades de saúde. Oportunidade de troca por dinheiro eletrônico e itens para presente!
・ Se você atingir a meta de passos todos os dias e coletar os bilhetes de loteria, poderá participar da loteria. Você pode ganhar um bom produto