Pre-Post Workout Stretching Yo

5 min de alongamento pré / pós-ginásio. Aquecimento de alongamento pré-treino. Exercício pós-treino

Você está procurando exercícios de alongamento ou aquecimento antes ou depois da academia para evitar dores no corpo após a ginástica ou treino?

Dr.Zio criou a melhor fórmula pré e pós-treino após seguir os conselhos de um terapeuta de ioga altamente treinado. Junto com isso, meses foram gastos em sua pesquisa e desenvolvimento. O aplicativo foi desenvolvido especialmente para aumentar a importância da prática de ioga antes ou depois do treino.

Capas de ioga para alongamento pós e pré-exercício -

• Esfriamento de corpo inteiro

Para se livrar de uma atividade física difícil, experimente exercícios simples para se acalmar no final do treino.

• A parte superior do corpo esfria.

Ajuda a melhorar a flexibilidade muscular e a aliviar a tensão muscular.

• A parte inferior do corpo esfria.

Ajuda a ter um desempenho adequado, reduz o risco de lesões e aumenta a mobilidade e a amplitude de movimento.

• Alongamento dinâmico

Ajuda a reduzir o condicionamento muscular e aumentar a temperatura muscular.

• Ioga pós-treino HIIT

Ioga e exercícios HIIT juntos são realmente benéficos, pois ajudam a queimar gordura e aumentar o metabolismo.

• Ioga pré-treino

Ajuda a melhorar a respiração e a aumentar a flexibilidade.

Os recursos de ioga pós-exercício incluem:

• Sem equipamento e sem academia

• Mais planos personalizados para cada usuário

• Treino diário e monitor de dieta

• Lembretes de treino personalizados para lembrá-lo do progresso

• Orientações saudáveis ​​diárias e dicas sobre ioga pós-treino

• Conselhos e dicas sobre exercícios respiratórios em vídeos

• Oferecer ioga e exercícios físicos com base em pesquisas e ciências

• Demonstrar cada etapa do exercício em vídeos 3D com orientação por voz para iniciantes

• Personal trainer para acompanhar e treinar

• Suporta 18 idiomas - instruções de voz

• Com a ajuda do gráfico, veja o seu progresso no treino pós-ioga

• Todos os exercícios em casa, sem necessidade de quaisquer instrumentos ou medicamentos

• Adição de vídeos detalhados para compreender melhor as poses de ioga, pranayama e exercícios.

Fácil, útil e 100% GRATUITO! O que você está esperando? Obtenha o aplicativo de ioga pós-treino em 2021 agora mesmo.

Desejo a você uma jornada pós-treino de sucesso conosco ... Aproveite ...

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