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Ferramentas para weightlifters / levantadores de peso!
As ferramentas incluem:
- Carregador de barras
- Contador de Conjuntos
- Conversão de unidades (peso / comprimento / tempo)
- Zona de Frequência Cardíaca
- Prever 1RM (um representante máximo)
- Sinclair Calculator (2017-2020) (fórmula de Sinclair para levantamento de peso olímpico)
- Calculadora de Wilks (fórmula de Wilks para levantamento de peso)
- Hirvis Bench (ciclo de supino de 8 semanas)
- Agachamento russo (ciclo de agachamento de 6 semanas)
- 3 elevadores russos (ciclo de 9 semanas agachamento-supino-levantamento-terra)
Versão mínima do Android 4.0.3 (API 15)
Novidades da Última Versão 1.9.0
Last updated on Feb 28, 2020
- Add "Heart Rate Zone"
Traduzindo...
Lifter Helper
1.9.0 by Weightlifting Platform
Feb 28, 2020