Aprender Tai Chi

Aprenda Tai Chi fácil e grátis com esta app. Formas, movimentos,...

Originalmente, o tai chi é uma arte marcial chinês para a luta corpo-a-corpo, seja armada ou desarmada. Em tempos mais recentes, é considerado cada vez mais como uma prática físico-espiritual para melhorar a qualidade de vida, tanto física como mental. Por um lado é muito vantajoso para a saúde, enquanto que, por outro constitui uma técnica de meditação (meditação em movimento).

Com esta app você vai aprender a arte do Tai Chi. Aprenda as formas e movimentos desta arte marcial. Técnicas de mão, esquentamentos e alongamentos. Também é um app ideal para pessoas que já pratica o Tai chi. Formas de 24, 27, 42,... movimentos.

Não somente se valerá para melhorar sua preparação física, mas também a sua mente e espírito.

Você vai encontrar vídeos sobre os seguintes aspectos:

- Alguns vídeos para iniciantes.

- Formas

- Movimentos e exercícios.

- O combate.

- Tai Chi e Qigong.