HMR

Nosso rastreador de dieta e exercícios com treinamento simplifica o controle de peso

Esta dieta completa e um rastreador de exercícios com treinamento em saúde são projetados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos! Sabemos que a manutenção de registros funciona e simplificamos o processo: você pode rastrear água, frutas, verduras, alimentos HMR, além do peso e das calorias do exercício, usando nossa calculadora de atividade física integrada. Nosso aplicativo inclui recursos de treinamento digital que o manterão motivado com dicas de saúde, estratégias e receitas.

Defina e mantenha-se fiel aos seus objetivos e crie hábitos saudáveis ​​para incorporar seu estilo de vida. Se você está fazendo um plano de HMR ou simplesmente praticando os comportamentos do programa - este aplicativo é para você!

• Simple Tracker (com alguns dados, incluindo alguns campos verdes)

• Insights de Progresso (data vis)

• Dicas diárias de treinamento

• Acompanhar o progresso da perda de peso

• Definir metas semanais (definir tela de gol)

DETALHES DAS CARACTERÍSTICAS DO APP HMR:

• Primeiros passos: Quando você fizer login e configurar o perfil do seu aplicativo, você irá sincronizar com a sua conta no HMRprogram.com. Isso lhe dá acesso aos seus dados, conta e informações de pedidos onde quer que você esteja.

• Treinamento de Início Rápido para os primeiros 14 dias: Nossos treinadores selecionaram as informações, estratégias e receitas mais importantes do programa durante os primeiros 14 dias do plano para ajudá-lo a obter um Início Rápido no programa. Nosso módulo de início rápido é projetado para fornecer a você o que você precisa para começar a perder muito peso imediatamente e manter-se motivado para continuar forte.

• Visualização detalhada de dados: Aprenda a se tornar um melhor autogestionário por meio de uma plotagem clara e cotidiana dos principais comportamentos de saúde em relação aos mínimos do programa. Se seus números em um comportamento caírem mais dias abaixo do que na linha verde mínima do programa, seu próximo passo é claro: vá para a linha verde todos os dias (fazendo números mais altos desse comportamento) para melhorar o sucesso.

• Dicas e conteúdo diários: Concebidos para fornecer apoio, inspiração e motivação, com acesso a recursos do programa, como artigos, receitas e dicas de outros membros do programa, bem como mini-desafios, mensagens do programa e citações inspiradoras.

• Meta semanal: acompanhe metas personalizadas do seu grupo HMR ou defina uma meta pessoal que você gostaria de acompanhar e trabalhar.

• Guarde e organize notas: Escreva os detalhes de seus planos, anote uma receita ou uma lista de compras rápida, anote ou planeje um dia futuro e veja uma lista de todas as suas anotações para fácil referência.

• Rastreamento de água: Você pediu e nós ouvimos! Este recurso foi adicionado ao rastreador diário e ao resumo semanal, para que você possa acompanhar sua ingestão diária de água.