Exercise app offline

O Home Workout oferece horários de treino diário para todos os seus músculos fundamentais.

O aplicativo de treino em casa gratuito oferece horários de treino diário para todos os seus grupos musculares fundamentais. Em apenas alguns momentos de treino diário, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem sair para a academia. Nenhum equipamento ou mentor necessário; todos os exercícios podem ser realizados simplesmente com o peso do seu corpo.

O aplicativo tem treino grátis para seu abdômen, peito, pernas, braços, costas, custom e bumbum assim como treinos de corpo inteiro. Todos os treinos diários são estruturados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamento, então não há razão convincente para ir à academia. Apesar do fato de que leva apenas alguns momentos diários em exercícios em casa, pode condicionar seus músculos de forma viável e ajudá-lo a obter seis abdominais em exercícios em casa.

Os horários de aquecimento e alongamento destinam-se a garantir que você pratique de maneira lógica. Com a direção de animações para cada atividade, você pode garantir que utiliza o formulário correto durante cada atividade.

Fique com nosso treino em casa gratuitamente e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas com esses aplicativos de exercícios offline.

Características

* Rotinas de aquecimento e alongamento

*Personalize seus lembretes de treino

*Guias de animação detalhados

*Perder peso sem personal trainer

O aplicativo de musculação é um aplicativo de treino gratuito offline

Procurando por um aplicativo de musculação? Nenhum aplicativo de treinamento de peso cumprido? Experimente a nossa aplicação muscular de fabricação! Este aplicativo de construção muscular tem um poderoso treino de construção muscular em casa, e todos os exercícios de construção muscular são planejados pelo mestre.

Aplicativo de treinamento de força ou aplicativos de exercícios offline

Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. Se você ainda está procurando por treino de construção muscular, aplicativos de construção muscular ou aplicativo de treinamento de força, este aplicativo de construção muscular é o melhor que você pode encontrar entre os aplicativos de construção muscular.

Exercícios em casa para homens

Você precisa de exercícios em casa viáveis ​​para homens? Damos diversos exercícios em casa para homens para treino em casa. O treino em casa para homens é demonstrado para ajudá-lo a obter seis pack abs em um curto espaço de tempo. Você encontrará o treino em casa para homens tão fácil para você.

Vários exercícios

Círculos de braço, elevação de braço, pulso de pressão no peito, chutes de burro, hidrante, elevadores de glúteo de sapo, chutes reversos, socos, flexões, flexões reversas flexões de parede, flexões e rotação, flexões de braço largo, flexões inclinadas, flexões de joelho, flexões declinadas, flexões de uma perna, flexões escalonadas, flexões hindus, flexões de caixa, cobra, burpees, agachamentos, agachamento dividido, agachamento com salto, agachamento redondo chutes, agachamento com torção, agachamento búlgaro , agachamento plie, agachamento sumô e elevação de perna, agachamento sumô panturrilha, agachamento na ponta dos pés, salto skatista, salto lateral, abdominais, prancha, prancha de braço reto, prancha lateral, prancha diagonal, taps de prancha, abdominal crunch, bike crunches, long Crunches de braço, crunches invertidos, crunches de braços cruzados torção russa, cão de pássaro, ponte, ponte de bunda, ponte de perna longa, ponte de uma perna, alpinista, sentar na parede, polichinelos, soco, mergulhos de tríceps, mergulhos de tríceps no chão, lunges, lunge para trás , lunges laterais, lunges de reverência, salto de joelho de lunge, pulmão para trás com chute frontal, kic de glúteo em pé kbacks, High Stepping, um passo para a cadeira, elevação de perna deitada de lado, elevação de perna de baixo, círculos de perna lateral, tesoura, elevação de panturrilha de perna única...

Treinador físico

Os melhores aplicativos de fitness e aplicativos de treino gratuitos. Todos os exercícios esportivos e de ginástica nestes aplicativos de treino e aplicativos de fitness são projetados por um treinador de fitness profissional. Guia de treino de desporto e ginásio através do exercício, treino de ginásio e desporto, assim como ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso!