Driven

O treinador virtual no seu bolso

O Driven é o treinador de resiliência virtual no seu bolso.

⏰ Atividades diárias curtas para desenvolver resiliência e ficar no topo da vida

📊 Compare e acompanhe seu progresso

😖 Sentindo-se estressado, triste ou ansioso? Converse com o Driven e coloque tudo para fora em um espaço livre de julgamentos

😅 Técnicas rápidas ajudam você com adversidades quando você precisa

Conteúdo que muda a vida:

🚨 HART - Treinamento de resiliência de alta adversidade - Técnicas avançadas para equipes de emergência, pessoal médico e militar

🔃 Programa Rewire de 14 dias baseado em CBT

💰 Resiliência financeira para gerenciar o estresse sobre dinheiro

💭 Avaliação de depressão, ansiedade e estresse junto com curso de psicoeducação

🗃 Avaliação de personalidade e treinamento para autoaceitação

🙋‍♂️ Curso de Resiliência para Procuradores de Emprego para mantê-lo motivado

A pesquisa original do Driven sobre a neurociência da resiliência revelou seis domínios que o ajudam a maximizar sua resiliência. Esses domínios são visão, compostura, raciocínio, tenacidade, colaboração e saúde. Com esses domínios, você pode avaliar sua resiliência, encontrar seus pontos fortes e oportunidades de crescer por meio de nossa ferramenta de diagnóstico de resiliência validada cientificamente.

Todos nós enfrentamos grandes e pequenos desafios ao longo da vida. Seja estresse no trabalho, separações, ficar preso no trânsito, mudar de casa, perder um ente querido, lidar com o bullying, permanecer motivado, estudos difíceis, etc. A resiliência pode ajudá-lo a lidar e se preparar para muitas coisas.

A resiliência ajuda você a:

✔ Proteja-se contra a depressão

✔ Lide com a ansiedade

✔ Antecipe desafios e seja proativo

✔ Aprenda estratégias para ajudá-lo todos os dias

✔ Alcance seus objetivos apesar das adversidades

O Driven tem atividades de resiliência em todos esses domínios e muito mais. Como um treinador com IA, o Driven conversa com você por meio dessas atividades interativas para elevar rapidamente sua vida a novas alturas em apenas alguns minutos a cada dia.

Visão ⛰:

✔ Aprenda sobre as necessidades básicas do cérebro

✔ Explore o significado da sua vida

✔ Torne-se você mesmo

✔ Faça um balanço das metas

✔ Aprenda como priorizar

✔ Crie congruência

✔ Estabeleça metas motivadoras

Compostura 🌲:

✔ Acalme seu cérebro impulsivo

✔ Reconecte-se ao seu corpo

✔ Entenda as emoções

✔ Vire situações desafiadoras

✔ Abra o monitoramento

✔ Gratidão

✔ Varredura corporal

✔ Ouvir atentamente

✔ Conscientização focada

✔ E sempre, respire

Raciocínio 🔬:

✔ Antecipe desafios

✔ Desenvolva estratégias com antecedência

✔ Preparação mental e prática para adversidades

✔ Tornando-se engenhoso

✔ Abraçando a mudança

✔ Explore suas crenças

✔ Construa uma voz interior resiliente

Tenacidade 🥇:

✔ Desenvolva otimismo realista

✔ Lidando com críticas

✔ Crie motivação

✔ Aprenda como superar erros

✔ Domine a gestão do tempo

Colaboração 🤝:

✔ Entenda seu cérebro social

✔ Construir uma rede de apoio

✔ Crie confiança com as pessoas

✔ Crie simpatia

✔ Iniciando relacionamentos com mentores

✔ Melhore as habilidades de comunicação

Saúde 🍎:

✔ Faça um balanço da sua saúde

✔ Construindo um cérebro saudável

✔ Encontre o que o impede

✔ Facilite uma alimentação saudável

✔ Diagnosticar problemas de sono

✔ Faça seu corpo se mexer

E muito mais! Estamos constantemente adicionando novos conteúdos ao Driven para ajudá-lo a se tornar mais resiliente em todas as áreas da vida.

🛋 O Driven é usado por psicólogos, conselheiros e treinadores em todo o mundo para ajudar as pessoas a avaliar e construir sua própria resiliência. Os médicos podem obter acesso a uma área administrativa para usar o Driven com os clientes, aumentando o impacto da terapia e o alcance dos clientes.

🏙 O Driven também é usado por organizações para ajudar as pessoas a criar resiliência como equipes. Aqui, ele se torna uma plataforma flexível para melhorar a saúde e o bem-estar no local de trabalho em grande escala, auxiliando milhares de pessoas ao mesmo tempo, sempre protegendo a confidencialidade individual.