Dicas de Musculação

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O treino muscular e a academia são um estilo de vida.

Frases de motivação para ajudar você a seguir com o seu treinamento.

Treine de forma correta as pernas e as costas.

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Você sabia que manter uma respiração correta durante o treino de musculação favorece uma melhor execução dos movimentos?

É preciso manter uma postura adequada e firme durante a sua rotina de exercícios.

Não faça sempre os mesmos movimentos. Varie os exercícios para cada tipo de músculo.

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Este aplicativo não substitui a importância dos profissionais médicos, nutricionistas e/ou personal trainer, que devem sempre ser consultados.

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