Anti Aging Foods Tips

Melhores alimentos antienvelhecimento: o que comer para parecer mais jovem!

Melhores alimentos antienvelhecimento: o que comer para parecer mais jovem!

Não é uma fonte de juventude, mas essas mordidas vão ajudá-lo a ter uma ótima aparência de qualquer maneira.

A indústria antienvelhecimento está repleta de suplementos, cremes e produtos elogiados por sua capacidade de evitar rugas, aumentar a produção de colágeno da pele e melhorar a elasticidade para manter a aparência jovem.

Mas, como dizem, você é o que você come, então quando se trata de lutar contra o relógio, o que colocamos em nossos corpos pode ser ainda mais importante do que os produtos que desembolsamos para nos ajudar nesse departamento.

Os especialistas observam que há uma variedade de alimentos antienvelhecimento que você pode comer que podem fazer maravilhas para ajudar a combater os radicais livres que danificam a pele, reparar o colágeno no corpo e reduzir a inflamação.

De salmão rico em ômega-3 e sementes de linhaça a frutas cítricas repletas de vitamina C, aqui estão 30 dos melhores alimentos antienvelhecimento para garantir que você esteja incorporando à sua dieta. Prepare-se para comer!