करेला के फायदे(Benefits of bitter gourd)

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⚫️ करेला के फायदे - परिचय

करेला एक लता है जिसके फलों की सब्जी बनती है। इसमें आहार फाइबर भी अच्छी मात्रा में शामिल है और इसमें कैलोरी भी कम होती है। यह लिनोलेनिक एसिड और ओलिक एसिड का भी एक अच्छा स्रोत है। आप करेले की सब्जी भी खा सकते हैं या फिर इसके जूस का सेवन भी कर सकते हैं जिसके अनेकों फायदे है इस एप्प में उन्ही फायदों का संकलन किया गया है तो अभी एप्प को डाउनलोड करे और फायदा उठाएं।

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