कद बढ़ाने के उपाय

यह ऐप आपको ऊंचाई की समस्या को हल करने में मदद करेगा,

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में आवेदन में 22 दिनों का अध्याय शामिल है. प्रत्येक अध्याय में शामिल हैं, आहार चार्ट, व्यायाम, डॉक्टर की सलाह, कसरत, घरेलू उपचार, कुछर चीजेंर चीजेंर चीजेंर्हैंलिकेशन हैं मिल आवेदन ष लिए लिए ष ष ष ष ष ष ष लिए

इस ऐप में घरेलू उपचार और व्यायाम युक्तियाँ लम्बे होने के लिए हैं।

इस ऐप में आहार युक्तियाँ और भोजन णरण भी जो अच्छी ऊंचाई के लिए किया जाना चाहिए।

ऐसे भोजन हैं जिन्हें कम ऊंचाई की समस्या से बचा जाना चाहिए.

इस ऐप के कुछ खाद्य उपचार और व्यायाम युक्तियाँ हैं:

सुबह चल रहा है

दैनिक नींद लेना।

गर्दन और रीढ़ की हड्डी हमेशा सीधे रखें.

वजन को नियंत्रण में रखें।

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