کتاب غذاهای رژیمی(مشاوره تغذیه روانشناسی لاغری)

Um plano abrangente das melhores dietas, fitness e musculação

کتاب غذاهای رژیمی(مشاوره تغذیه روانشناسی لاغری)

برنامه ای جامع از بهترین رژیم های غذایی،تناسب اندام و بدن سازی

بیشتر ما به دنبال نوعی رژیم غذایی سالم هستیم تا سلامت بدنمان را در درازمدت حفظ کنیم ویکی از مواردی که باعث می‌شود تا افراد از ادامه رژیم‌های غذایی خودداری کنند یا هر وقت اسم رژیم به گوششان رسید فرار کنند این می‌باشد که این افراد تا به حال به صورت علمی و اصولی اقدام به تنظیم رژیم نکرده‌اند بلکه به صورت یکباره هر آنچه در سبد غذایی شان بوده حذف کرده‌اند و شوکی بسیار بزرگ را به مغز خود وارد کرده اند که سبب نفرت و ترس از رژیم شده است .

لاغری سریع و آسان با برنامه رژیم غذایی سریع و متفاوت همه وهمه در اپی جامع و کامل

سرفصل های کتاب:

انواع رژیم

انواع غذای رژیمی

راهکار برای کاهش وزن

بدنسازی برای لاغری

غذای گیاهی

نکات لازم درباره انواع رژیم ها

مشاوره تغذیه