Диета при диабете - стол 9

Mais de 500 receitas, um cardápio simples e delicioso para todos os dias, lembretes

O menu que você mesmo cria

Crie um menu ao seu gosto com mais de 500 receitas deliciosas e fáceis. A lista de produtos da loja é gerada automaticamente com detalhamento por setor do supermercado.

Plano de refeições personalizado

Com base nos seus dados, a quantidade de porções e a composição do cardápio é feita para você, levando em consideração:

- características individuais e índice de massa corporal (IMC)

- doenças (diabetes mellitus tipo 2, pré-diabetes, resistência à insulina)

- recomendações do médico (ganho, manutenção ou perda de peso)

Menu delicioso

Consiste em 3 refeições principais (café da manhã, almoço, jantar) e 1 lanche. Você pode escolher o que mais gosta entre os pratos de diferentes categorias. Não gosta de peixe ou marisco? Não importa: o aplicativo oferecerá receitas substitutas de carnes ou aves.

Todas as opções do menu são criadas por nutricionistas e apoiam a ingestão diária de KBZhU, a combinação ideal de produtos e a frequência de seu uso.

Mais de 600 receitas

A Tabela 9 e a dieta para diabetes incluem uma lista limitada de alimentos permitidos para consumo, o que dificulta a escolha das refeições. O aplicativo resolve esse problema: contém apenas receitas modernas, muitas das quais são muito fáceis de preparar. Também no aplicativo há uma lista de alimentos "rápidos" que você pode comer imediatamente, ou reaquecer rapidamente em banho-maria.

A dieta é recomendada para pancreatite, colecistite e hepatite.

Base de conhecimento na tabela # 9

Reunimos uma grande quantidade de conhecimento sobre dieta e dividimos em notas amplas:

- mecânica da dieta

- o que você pode e não pode

- como passar pouco tempo cozinhando

- como cozinhar comida para o trabalho

- como o corpo se recupera

- quando e quanto comer, beber líquidos

- se deve apoiar a digestão com enzimas e muito mais

Contabilidade da água

O aplicativo calcula a quantidade ideal de consumo de água por dia, levando em consideração seu peso e características individuais (por exemplo: se o médico prescreveu para restringir líquidos livres), e ajuda a aderir ao regime de beber.

Lista de compras

Ao compor um cardápio selecionando receitas no aplicativo, uma lista de compras para os próximos dias é gerada automaticamente. Todos os produtos são divididos por departamento da loja, e cada item da lista pode ser marcado como comprado com um clique.

Fazer / não fazer: verificando produtos

Se você não tem certeza sobre um produto, digite-o na busca - e o aplicativo dirá se esse ingrediente é permitido ou não. Se o produto tiver limitações, um comentário é feito a ele: pode ser comido durante uma exacerbação ou apenas em remissão, bem como certas nuances (por exemplo: maçãs são permitidas, mas não variedades azedas, na fase aguda apenas em picadas forma, descascada)

Lembretes de refeições

Cinco refeições por dia em intervalos regulares é incomum para muitos. Adicionamos notificações para lembrá-lo da hora de cozinhar ou reaquecer os alimentos: meia hora antes das refeições principais e 10 minutos antes dos lanches. Tudo o que você precisa fazer é ajustar o horário para se adequar à sua rotina diária.

Além disso, as notificações com um lembrete para beber água funcionam.

Compilado por renomados nutricionistas e gastroenterologistas

Uma nutricionista de renome, autora de muitas publicações e transmissões nas principais emissoras de TV, autora de vários livros, candidata de ciências médicas Marina Vladimirovna Kopytko nos ajudou no desenvolvimento.