Yoga Nidra Relax

ফোন বা ট্যাবলেট সঙ্গে রিলাক্সেশন! *** জিও এ অ্যাপ টিপ ***

ফোন বা ট্যাবলেট সঙ্গে রিলাক্সেশন!

*** জিও এ অ্যাপ টিপ ***

যোগ Nidra শিথিলকরণ অ্যাপ্লিকেশন একটি গভীর শিথিলায়ন মধ্যে পেশাগতভাবে আপনি গাইড 6 বিভিন্ন লেন্থ এবং নিবিড় অডিও ব্যায়াম উপলব্ধ. আপনি বাড়িতে এই ব্যায়াম সঞ্চালন, কিন্তু ট্রেন, ট্রাম, বিমান বা অফিসে ভ্রমণ করতে পারেন. বিশেষ জ্ঞান এবং সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না.

Nidra শিথিলকরণ আপনি কবে নাগাদ আপনার জীবন উপভোগ করতে সাহায্য করবে, এটি চেষ্টা করে দেখুন!

Nidra শিথিলকরণ যোগ Nidra থেকে আসা ব্যায়াম এবং একটি পেশাদার যোগব্যায়াম শিক্ষক দ্বারা ভাবা এবং eingesprochen হয়েছে.

যোগ Nidra এটা পেশী টান, মানসিক চাপ ও মানসিক উত্তেজনা, মানসিক স্থিরতা, মানুষ সব স্তরের জুড়ে একটি শিথিলায়ন ও ধ্যান পদ্ধতি. যে অ্যাক্টিভ মানসিক চাপ কমানোর জন্য একটি কার্যকর পদ্ধতি যোগ Nidra তোলে.

এখানে যোগ Nidra শারীরিক চাহিদা কৌশল সঙ্গে একটি ক্লাসিক যোগ ব্যায়াম নয়, কোন - আপনি এবং সরানো কেবল অডিও নির্দেশাবলী বোধগম্য অনুসরণ করো না, বিছানা অথবা একটি ট্রেন বা প্লেনে বসা, একটি মাদুর সম্ভব ঠিক যেমন আরামদায়ক হয়.

নিয়মিত যোগ Nidra স্ট্রেস হরমোন কমে প্রয়োগ করে, সচল শরীরের সঞ্জীবনী ফাংশন সেট এবং ইমিউন সিস্টেম শাণিত. যোগ Nidra বিশ্বের বিভিন্ন চিকিৎসক ও বিজ্ঞানীরা পরীক্ষা করা হয়েছে এবং মনোদৈহিক রোগের চিকিত্সায় কার্যকর এইড বলে প্রমাণিত হয়েছে. বিশেষ করে এই ধরনের অনিদ্রা, নার্ভাসনেস, হৃদয় এবং পেট রোগ, হাঁপানি এবং মাইগ্রেন হিসেবে অভিযোগের ক্ষেত্রে.

নিম্নরূপ করতে একটি অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে জিও স্পেশাল যোগ দ্বারা বাঞ্ছনীয় nidra শিথিলকরণ:

"খাঁটি গভীর শিথিলকরণ, এটি একটি ক্লাসিক যোগব্যায়াম চর্চা করতে হয় হিসাবে. ভিন্ন মাত্রার সঙ্গে. সুন্দর, সহজ নকশা এবং প্রভাব বর্ণনা. বিরোধী চাপ ধ্যান বাঞ্ছনীয়."