একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং জিম প্রশিক্ষকের সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।
ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং জিম প্রশিক্ষকঅ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং ব্যায়াম ট্র্যাকার। 🔥
আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান, আপনার ওয়ার্কআউট রুটিন সহজ করুন এবং আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন!
জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার আপনার বডি বিল্ডিং, ফিটনেস এবং অন্য সব ধরনের ওয়ার্কআউটকে সুশৃঙ্খল করবে। এই বডি বিল্ডিং অ্যাপটি আপনার প্রশিক্ষণের সময় এবং আপনার প্রশিক্ষণ লগগুলিকে একটি স্বজ্ঞাত এবং গেমের মতো আকারে রাখবে। ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং জিম প্রশিক্ষক পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য একটি অ্যাপ।
বডি বিল্ডিং অ্যাপের সাথে, আপনার কাছে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকবে এবং আপনি অনুভব করবেন যে আপনি একটি গেম খেলছেন। এই ওয়ার্কআউট "গেম"-এ অভিজ্ঞতা অর্জন করুন এবং দেখুন কিভাবে আপনার ফিটনেস স্তর উন্নত হয়৷
ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং জিম প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশনের বৈশিষ্ট্য:
💪 ইন্টিগ্রেটেড টাইমার: টাইমার একটি সেটের শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হয়।
💪 আপনার ওয়ার্কআউটের সময় নোট নিন - ব্যায়াম ট্র্যাকার।
💪 100+ পূর্বনির্ধারিত ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং ব্যায়াম পেশী গ্রুপ দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ: অ্যাবিস, বাহু, বাইসেপ, পিঠ, কাঁধ, নিতম্ব, হ্যামস্ট্রিং, কটিদেশ, বাছুর, বুক, কোয়াড্রিসেপ, ট্র্যাপিজিয়াস, ট্রাইসেপস।
💪 নতুনদের ওয়ার্কআউট রুটিন 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট, পুরো শরীর ব্যায়াম, কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই!
💪 আপনার ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম তৈরি করুন এবং কাস্টমাইজ করা যায় এমন গ্রুপে সাজান।
💪 ওয়ার্কআউট জেনারেটরের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট তৈরি করুন, আপনার জিম প্রশিক্ষক!
💪 আপনার লক্ষ্যগুলি সেট করুন: প্রতিটি সেটের জন্য, বিশ্রামের সময়, লোড এবং অনেকগুলি পুনরাবৃত্তি কাস্টমাইজ করুন - ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী৷
💪 আপনি কি কিছু নির্দিষ্ট বডি বিল্ডিং / ক্রসফিট / ফিটনেস মেশিন ব্যবহার করেন? আপনার ফোনের সাথে একটি ছবি তুলুন এবং কোন ব্যায়ামের সাথে এটি সংযুক্ত করুন!
💪 আপনি আপনার রুটিন চলাকালীন একটি ভুল করেছেন? ডান পরে আপনার কর্মক্ষমতা সম্পাদনা করুন!
ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং জিম প্রশিক্ষক অ্যাপের সাহায্যে, আপনি লক্ষ্যহীন ওয়ার্কআউটগুলিকে বিদায় এবং ব্যবহারিক, লক্ষ্য-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ সেশনগুলিকে হ্যালো বলতে পারেন৷ ব্যায়াম ট্র্যাকার অ্যাপ অভিজ্ঞ ফিটনেস পেশাদার এবং প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি পূর্ব-পরিকল্পিত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর অফার করে। আপনার উদ্দেশ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পরিকল্পনা চয়ন করুন। বডি বিল্ডিং অ্যাপটিকে প্রতিটি ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে দিন, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং প্রদর্শনী প্রদান করুন।
আপনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন, ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং জিম প্রশিক্ষক আপনার জন্য সবকিছু পরিচালনা করবে:
⚡ পুনরাবৃত্তি এবং লক্ষ্য লোড করার সংখ্যা সহ বর্তমান অনুশীলনটি প্রদর্শন করুন। বাকি সময়গুলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে ইন্টিগ্রেটেড টাইমারের মাধ্যমে পরিচালিত হয়।
⚡ সেটে আপনার শেষ পারফরম্যান্স দেখুন আপনি এটিকে হারাতে করছেন!
⚡ এটি সঠিকভাবে করতে এবং আঘাত এড়াতে অনুশীলনের সম্পূর্ণ বিবরণ প্রদর্শন করুন!
⚡ পরবর্তী মেশিন ব্যবহার করা অনুপলব্ধ? ফ্লাইতে আপনার পরবর্তী ব্যায়াম পরিবর্তন করুন!
⚡ বিশ্রামের সময়, আপনার কর্মক্ষমতা লিখুন; এটি আপনার লগে যোগ করা হবে, এবং একটি বীপ পরবর্তী সেটের শুরু নির্দেশ করবে।
⚡ ওয়ার্কআউটের শেষে, আপনার অগ্রগতি প্রদর্শিত হয় এবং জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার আপনার অগ্রগতির বক্ররেখা আঁকবে।
অ্যাপটি আপনার সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণের সময় আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে আপনার সাথে থাকবে। আপনি ওজন কমাতে চান, পেটের চর্বি, পেশী বাড়াতে বা আকৃতিতে রাখতে চান না কেন, আপনি এই ব্যায়াম ট্র্যাকারে সহজেই আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করতে পারেন।
আপনি 8 মিনিটের অ্যাবস ওয়ার্কআউট বা আপনার খুঁজে পাওয়া অন্য কোনও ওয়ার্কআউটের মতো পূর্বনির্ধারিত ওয়ার্কআউটগুলি করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে আপনি প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করতে পারেন এবং কখনই ত্যাগ করবেন না! এই জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকারটি দ্রুত চর্বি কমাতে ওজন ট্র্যাকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে!
এলিভেট ওয়ার্কআউট: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং জিম প্রশিক্ষক, বডি-বিল্ডিং অ্যাপ।
!! দাবিত্যাগ!!
এই অ্যাপটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। এই অ্যাপের ব্যবহার আপনার নিজের ঝুঁকিতে। আপনার অ্যাপ ব্যবহারের ফলে কোনো আঘাত বা স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য আমরা দায়ী নই। যেকোনো নতুন ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার আগে থেকে বিদ্যমান স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে। প্রদত্ত ব্যায়ামগুলি সাধারণ সুপারিশ এবং সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। ওয়ার্কআউটের সময় ব্যথা, মাথা ঘোরা বা অস্বস্তি অনুভব করলে অবিলম্বে বন্ধ করুন। এই অ্যাপটি ব্যবহার করা চালিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে, আপনি এই শর্তাদি স্বীকার করেন এবং স্বীকার করেন।
