মহিলাদের ওজন হ্রাস করতে এবং ঘরে বসে ফিটনেস ওয়ার্কআউটের সাথে ফিট থাকার জন্য ওয়ার্কআউট অ্যাপ
মহিলাদের ওজন কমাতে, ফ্যাট পোড়াতে এবং ঘরে বসে ফিটনেস পাওয়ার জন্য ওয়ার্কআউট অ্যাপ। কোন সরঞ্জাম নেই
মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি ঘরে বসে শারীরিক দক্ষতা কমাতে এবং রাখার জন্য একটি কার্যকর মহিলা অনুশীলন সরবরাহ করে। ফিটনেস ওয়ার্কআউট পুরো শরীরের অনুশীলনগুলির সাথে সম্মিলন করে যা আপনার কোরকে শক্তিশালী করতে, চর্বি পোড়াতে এবং ঘরে বসে কেবল বডি ওয়েট ব্যবহার করে কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই নিখুঁত সৈকত বডি সহ একটি সমতল কোমরবন্ধ পেতে সহায়তা করে।
মহিলা ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশান - ঘরে ফিটনেস ওয়ার্কআউটের আকারে ফিরে আসুন। মহিলাদের ফিটনেসে ওজন হ্রাসের ব্যায়াম, নিতম্বের ব্যায়াম, ফ্যাট বার্নিং এবং অ্যাবস ওয়ার্কআউট ইত্যাদি সংগ্রহ রয়েছে ... এই কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলি ক্যালোরি পোড়াতে, আপনার পেশী শক্তিশালী করতে এবং মহিলাদের জন্য অ্যাবস পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ফিটনেসের লক্ষগুলি নির্ধারণ করুন এবং পরিকল্পনা করুন। ফিটনেস সাফল্যের জন্য দৈনিক ওয়ার্কআউট।
অ্যাডভান্সড ওয়ার্কআউটস
মহিলাদের জন্য উন্নত ওয়ার্কআউট মধ্যবর্তী এবং উন্নত মহিলাদের তার শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং রূপান্তরিত করার জন্য একটি নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ কর্মসূচী। বাড়ির বিভিন্ন স্তরের সাথে এই পরিশ্রমের রুটিনটি দিয়ে আপনার পূর্ণাঙ্গ দেহটি তৈরি করুন।
ওয়ার্কআউট রুটিন
সকালের উষ্ণ অনুশীলন এবং সন্ধ্যায় প্রসারিত রুটিনগুলি আপনার লক্ষ্য ফিট করে এবং শক্তি, অ্যাবস, ফ্যাট হ্রাস, মহিলাদের ফিটনেস ইত্যাদির জন্য পেশী গোষ্ঠীগুলিকে সক্রিয় করতে সহায়তা করে ... অনুশীলনের কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি ওয়ার্কআউটের আগে ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত অনুশীলনগুলি অনুসরণ করুন।
মুখ্য সুবিধা
Ner বাড়িতে শিক্ষানবিস, শিক্ষানবিস এবং পেশাদার উভয়ের জন্য
Strong মহিলাদের শক্তিশালী ও টোন হওয়ার জন্য অগ্রিম ওয়ার্কআউটগুলি
• সাধারণ এবং কার্যকর ফিটনেস workouts
• ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ওয়ার্কআউটগুলি বুক, পেট, বাট, অ্যাবস ইত্যাদির মতো প্রধান ক্ষেত্রগুলিকে লক্ষ্য করে ...
M ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত ওয়ার্কআউট রুটিন
• কাস্টম ওয়ার্কআউট বাকি
Equipment কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, কেবল বডিওয়েট
• কাস্টমাইজযোগ্য অনুশীলন কাউন্টডাউন টাইমার এবং বিশ্রাম টাইমার
• 3 ডি অ্যানিমেশন এবং নির্দেশাবলী ওয়ার্কআউট গাইড।
হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ
হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন সন্ধান করছেন? মহিলাদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটিতে অ্যানিমেশন, যথাযথ উপায়ে অনুশীলন করার নির্দেশাবলী এবং পুষ্টিগুলি আপনার অনুশীলনকে সমর্থন করে, প্রতিটি অনুশীলনের পরে বিশ্রামের সময় রয়েছে। মহিলাদের পরিকল্পনা এবং স্বাস্থ্য টিপসের জন্য হোম ওয়ার্কআউট অনুসরণ করুন, উভয়ই অ্যাবস তৈরি করতে এবং ঘরে বসে ফিটনেস রাখতে সহায়তা করতে পারে।
মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট
মহিলাদের জন্য সহজ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট ওজন হ্রাস করতে এবং ঘরে বসে ফিট থাকার জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা এবং ফিটনেস পরিকল্পনা দেয়। মহিলাদের নিয়মিত ওয়ার্কআউট করা ওজন হ্রাসের অগ্রগতি বাড়াতে, ক্যালোরিগুলি পোড়াতে এবং হ্রাস করতে পারে।
একাধিক অনুশীলন
দেহটির সেরা ফিটনেস এবং আকারের জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজন, এই ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনগুলি বাড়িতে সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করতে একাধিক অনুশীলন ধারণ করে। বেশ কয়েকটি অনুশীলন রয়েছে যা চর্বি পোড়াতে এবং দেহের প্রধান অঙ্গগুলিকে রূপান্তর করতে সহায়তা করতে পারে।
ওজন এবং মহিলাদের ফিটনেস হারাতে হবে
মহিলা ফিটনেসে মহিলাদের ঘরে বসে ওয়ার্কআউট থাকে। ফিটনেস পাওয়া এবং ওজন হ্রাস করা মহিলাদের জন্য চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এই ওজন কমানোর workouts মহিলাদের চর্বি হারাতে, টন অ্যাবস পেতে এবং ফ্ল্যাট পেট পেতে সহজ টিপস দেয়।
ফ্যাট বার্নিং এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটস
আপনাকে পুরো শরীর থেকে চর্বি হারাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা সম্পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট রুটিন। ফ্যাট হ্রাস ওয়ার্কআউটগুলি বুক, নিতম্ব, পেট, উরুর মতো সমস্ত প্রধান ক্ষেত্রকে চর্বি লক্ষ্য করে এবং কার্যকর পদ্ধতিতে চর্বি পোড়াতে উত্সাহ দেয়।
ঘরে বসে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য ওয়ার্কআউট অ্যাপ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে। আমরা নিয়মিত কার্ডিও এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলিকে আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিই যা আপনাকে অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে এবং অ্যাবস সেট করার জন্য আপনার গতি বাড়িয়ে দিতে এবং ঘরে বসে ফিটনেস রাখতে সহায়তা করতে পারে।