Weekly Runs

সহজ রান প্ল্যানার এবং ট্র্যাকার: ব্যস্ত রানারদের জন্য সহজ সময়সূচী

সাপ্তাহিক রান - বাস্তব জীবনের জন্য সহজ, নমনীয় রান প্ল্যানার

জীবন ঘটে। সাপ্তাহিক রান মানিয়ে নেয়।

সাপ্তাহিক রান হল স্বজ্ঞাত চলমান অ্যাপ যা বিশেষভাবে ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সহজেই আপনার রানের পরিকল্পনা করুন, যেতে যেতে সামঞ্জস্য করুন এবং আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন।

আপনি 5K, 10K, হাফ ম্যারাথন, ম্যারাথনের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন বা সুস্থতার জন্য দৌড়াচ্ছেন না কেন, সাপ্তাহিক রান হল আপনার আদর্শ সঙ্গী।

আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেসের সাথে আপনার প্রশিক্ষণ শুরু করুন। আগের সপ্তাহ থেকে সহজে প্ল্যান ক্লোন করুন, প্রয়োজন অনুযায়ী দূরত্ব সামঞ্জস্য করুন এবং মাত্র কয়েকটি ট্যাপ দিয়ে নতুন লক্ষ্য সেট করুন।

নমনীয় এবং অভিযোজিত: জীবন অপ্রত্যাশিত। সাপ্তাহিক রানগুলি বিশ্রামের দিনগুলি, পুনরুদ্ধারের সপ্তাহগুলি বা গতি না হারিয়ে সামঞ্জস্য করার জন্য অভিযোজিত প্রশিক্ষণের সময়সূচী প্রদান করে।

প্রি-রান চেকলিস্ট নিশ্চিত করে যে আপনি কখনই প্রয়োজনীয় ওয়ার্ম-আপগুলি মিস করবেন না, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং আপনার দৌড়ানোর অভিজ্ঞতা বাড়ায়।

সময়ের সাথে উন্নতিগুলি ট্র্যাক করতে আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইল অন্বেষণ করুন৷ মাইলফলক উদযাপন করুন এবং ক্রমাগত অনুপ্রেরণার জন্য কর্মক্ষমতা প্রবণতা বিশ্লেষণ করুন।