Vco App

ফিটনেস অ্যাপ

ভার্চুয়াল কোচিং এর অভিজ্ঞতা নিতে যেমন আগে কখনো হয়নি, শুধু Vco-এর সাথে যান!

ওজন হারানো? বিল্ডিং শক্তি? পেশী লাভ? Vco আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ওয়ার্কআউট প্ল্যান

Vco সর্বোচ্চ স্তরের ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজেশন অফার করে, আপনাকে একটি বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম দেয় যা আপনি ঠিক যেখানে এটি চান তা লক্ষ্য করে। আপনার সর্বকালের সেরা ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করার জন্য প্রস্তুত হন।

অনুমান অপসারণ করে এবং আপনার লক্ষ্য, পছন্দ এবং সময় সীমাবদ্ধতার উপর ভিত্তি করে একটি নিখুঁতভাবে তৈরি পরিকল্পনা অনুসরণ করে কম সময়ে আরও ভাল ফলাফল পান। দক্ষতাকে হ্যালো বলুন এবং অনুৎপাদনশীল ওয়ার্কআউটগুলিকে বিদায় জানান।

আপনি যদি আপনার প্রশিক্ষণকে আকর্ষণীয় রাখতে চান তবে Vco আপনাকে কভার করেছে। 3,189,900,000 টিরও বেশি সম্ভাব্য ওয়ার্কআউট সংমিশ্রণ যা প্রতি 4 সপ্তাহে পরিবর্তন করা যেতে পারে, প্রশিক্ষণ সর্বদা প্রেরণাদায়ক এবং কখনও জাগতিক নয়।

পকেট ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

আপনি কার্যকরভাবে, নিরাপদে এবং দক্ষতার সাথে ব্যায়াম করছেন তা নিশ্চিত করতে ব্যক্তিগত-প্রশিক্ষণ-শৈলী নির্দেশিত নির্দেশ পান।

শুধু ব্যায়ামের নাম এবং অ্যানিমেশনের চেয়ে বেশি অভিজ্ঞতা - খরচ ছাড়াই একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সমস্ত সুবিধা।

পুষ্টি

একজন প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদ দ্বারা আপনার জন্য তৈরি করা লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে আপনার প্রশিক্ষণ প্রচেষ্টাকে সমর্থন করুন।

আপনার পুষ্টি লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য স্বাস্থ্যকর, বৈচিত্র্যময় এবং সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা/রেসিপি ধারণা তৈরি করা হবে।

এগুলি বিভিন্ন ধরণের খাদ্যতালিকাগত পছন্দ এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতার জন্যও উপযুক্ত।

ট্র্যাকিং

ট্র্যাকে থাকুন এবং চলমান সাফল্যের জন্য আপনার সমস্ত অগ্রগতি এবং মেট্রিক্স নিরীক্ষণ করুন, সব এক জায়গায়।

আপনি সর্বদা অগ্রগতি করছেন তা নিশ্চিত করতে আপনার ওয়ার্কআউট ইতিহাস লগ করুন এবং সংরক্ষণ করুন।

অ্যাপ-মধ্যস্থ পুষ্টি ট্র্যাকারের মাধ্যমে আপনার পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ করুন বা সহজেই MyFitnessPal-কে সংহত করুন।

আপনার ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারের সাথে সংগঠিত থাকুন, অন্তর্নির্মিত নমনীয়তার সাথে যাতে আপনি কখনই কোনও ওয়ার্কআউট মিস করবেন না।

আপনার কব্জি থেকে ওয়ার্কআউট, পদক্ষেপ, অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে আপনার Apple ওয়াচ সংযুক্ত করুন

ওয়ার্কআউট, ঘুম, পুষ্টি, এবং শরীরের পরিসংখ্যান এবং কম্পোজিশন ট্র্যাক করতে Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, এবং Withings ডিভাইসের মতো অন্যান্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করুন৷