Telkin ile Meditasyon

বিনামূল্যে ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন; ঘুম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং ব্যক্তিগত বিকাশ অনুশীলন।

ফ্রি এবং তুর্কি সাজেশন মেডিটেশন অ্যাপটি আপনাকে সহজে ঘুমাতে সাহায্য করে, আত্মবিশ্বাস, ব্যক্তিগত বিকাশ, আত্ম-সচেতনতা এবং প্রেরণা বৃদ্ধি করে, এবং ঘুমের সঙ্গীত দিয়ে আপনাকে শিথিল করে।

আমাদের বয়সের সমস্যা, অনুপ্রেরণার অভাব, চাপ, ঘুমের ব্যাধি এবং উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, আপনি ধ্যান প্রোগ্রামের সাথে শিথিল হতে পারেন এবং আপনার নিজের বাড়ির আরামে এই অ্যাপ্লিকেশন থেকে উপকৃত হতে পারেন। "পরামর্শের সাথে ধ্যান" অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে, আপনি ঘুমের আবৃত্তির সাথে সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে পারেন, আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন, আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে পারেন, অথবা প্রেম এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত বিকাশের সমস্যাগুলিতে নিজেকে শক্তিশালী করতে পারেন, আপনার চয়ন করা পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে, আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত এমন বিভিন্ন বিষয়ের প্রতিশ্রুতি নির্বাচন করতে পারেন, আপনার পছন্দের বিষয়গুলিতে নিজেকে উন্নত করতে পারেন এবং আপনার উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। দিনে মাত্র ৫- minutes মিনিট সময় নিয়ে এবং আপনার বেছে নেওয়া কথার পুনরাবৃত্তি করে, আপনি যে সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারবেন না সে বিষয়ে আপনি কড়া পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনি যখন নিশ্চিতকরণগুলি শুনবেন, আপনি প্রতিটি বাক্যের পরে একটি বিরতি শুনতে পাবেন। এই ফাঁকে, আপনি যে বাক্যগুলি শুনেছেন তা পুনরাবৃত্তি করুন এবং এটি 21 দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি স্ক্রিনের নিচের ডান কোণায় বই আইকনে ক্লিক করে আপনি যে পরামর্শটি শুনেছেন তার লিরিক্সও দেখতে পারেন। পরামর্শ, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এবং নিশ্চিতকরণের আশ্চর্যজনক শক্তির সাথে মিলিত হন এবং এই বিনামূল্যে অ্যাপের মাধ্যমে আপনার আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি করুন। ইতিবাচক চিন্তা করতে এবং আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে, আপনার মধ্যে শক্তি "পরামর্শ সহ ধ্যান" দ্বারা প্রকাশিত হয়। আপনার নিজের ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ক্ষমতা আপনার আছে।

এই অ্যাপটি শুধু আপনার শক্তির কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য। টেলকিন সহ মেডিটেশন অ্যাপ, যেখানে আপনি বিনামূল্যে তার সমস্ত বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে পারেন, সেই বিষয়গুলিতে আপনার অনুপ্রেরণা বাড়ায় যা আপনি নিজেকে উন্নত করতে চান এবং আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ রাখতে আপনাকে নির্দেশনা দেয়।

প্রত্যেকেরই একটি সুস্থ ঘুমের ধরণ বজায় রাখার এবং সহজে ঘুমিয়ে পড়ার অধিকার রয়েছে। নিখরচায় ঘুমের সঙ্গীত, আরামদায়ক ঘুমের শব্দ, কনসার্ট এবং ধ্যানের মাধ্যমে আপনি সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে পারেন এবং ঘুমানোর সময়টিকে দিনের সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ সময়ে পরিণত করতে পারেন।

কিছু অডিও পরামর্শ:

* মানসিক চাপ মোকাবেলা করা

* ঘুমের ধ্যান এবং ঘুমের সঙ্গীত

*স্ব উন্নতি

*না বলতে না পারা

*আত্মবিশ্বাস এবং ভালবাসা

*ভালোবাসার দরজা খোলা

*ভালো অভ্যাস করা

* স্বাস্থ্যকর খাওয়া

*রাগ ব্যবস্থাপনা

* খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি

মনে রাখবেন, চিন্তা অনুভূতি; অনুভূতি, শব্দ এবং কর্ম; আমাদের কথা ও কাজ আমাদের জীবনকে গঠন করে। এজন্যই আপনার কথা ও কাজ; এটা আপনার জন্য, আপনার আশেপাশের মানুষের জন্য, আমাদের প্রকৃতি এবং সকল জীবের জন্য উপকারী এবং ইতিবাচক হোক।