Use APKPure App
Get Superman exercise old version APK for Android
আপনার পিঠ শক্তিশালী করতে চান? আপনার মূল শক্তিতে সুপারম্যান ব্যায়াম যোগ করুন।
আপনার পিঠ শক্তিশালী করতে চান? আপনার মূল শক্তির রুটিনে সুপারম্যান ব্যায়াম যোগ করুন।
ব্যাক এক্সারসাইজ সুপারম্যান, কোর স্ট্রেন্থ এক্সারসাইজ, বিয়ার প্ল্যাঙ্ক, ডেড বাগ এক্সারসাইজ, ভি সিট ব্যায়াম।
CoreFit_ ডেড বাগ এক্সারসাইজ অ্যাপ অ্যাপটিতে উপলব্ধ প্রধান ব্যায়ামের মধ্যে, আপনি পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য "সুপারম্যান" ব্যায়ামের সুবিধা নিতে পারেন, স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য বাড়াতে "বিয়ার প্ল্যাঙ্ক" ব্যায়াম এবং উন্নত করার জন্য "ডেড বাগ" ব্যায়াম। কোর পেশী শক্তি এবং আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ উন্নত. এছাড়াও, অ্যাপটি পেটের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে এবং ভারসাম্য এবং শরীরের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে "ভি সিট" এবং "হলো হোল্ড" এর মতো ব্যায়াম সরবরাহ করে।
অ্যাপটিতে একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস রয়েছে যা আপনাকে আপনার অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে এবং দক্ষতার সাথে সম্পাদন করতে দেয় এবং আপনি সঠিকভাবে অনুশীলনগুলি করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য বিস্তারিত ব্যাখ্যা প্রদান করে। বহুমুখী এবং লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামের সাথে, CoreFit আপনার মৌলিক ফিটনেসকে শক্তিশালী এবং উন্নত করতে আপনার যাত্রায় আপনার আদর্শ অংশীদার হতে পারে।
CoreFit হল একটি উদ্ভাবনী এবং কার্যকরী অ্যাপ যার লক্ষ্য শরীরের মূল শক্তি এবং ফিটনেস বাড়ানো। শুধুমাত্র শরীরের জন্য বিভিন্ন ব্যায়ামের সাথে, CoreFit কোর, পিঠ এবং পেটের পেশীকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে বিস্তৃত ব্যায়াম অফার করে।
সুপারম্যান ব্যায়াম
সুপারম্যান ব্যায়াম সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য কার্যকর, নীচের পিঠ, গ্লুটস এবং হ্যামস্ট্রিং লক্ষ্য করে। উপরন্তু, এটি অন্যান্য মূল ব্যায়ামের পরিপূরক যা প্রধানত abs-এ ফোকাস করে।
ভালুক তক্তা
বিয়ার প্ল্যাঙ্ক হল মূল শক্তিশালীকরণ ব্যায়ামের একটি পরিসরের অংশ যাতে রিগ্রেশন এবং অগ্রগতি অন্তর্ভুক্ত থাকে, যার অর্থ যথাক্রমে সহজ বা কঠিন পরিবর্তন।
বিয়ার প্ল্যাঙ্ক হল একটি শিক্ষানবিস থেকে মধ্যবর্তী প্ল্যাঙ্ক বৈচিত্র্য যা আপনাকে আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত চ্যালেঞ্জ প্রদান করতে অসুবিধা বাড়াতে বা কমানোর জন্য অনেক বিকল্পের অনুমতি দেয়।
মৃত বাগ ব্যায়াম
ব্যায়াম কোনো সরঞ্জাম ছাড়া সঞ্চালিত করা যেতে পারে - শুধু আপনার শরীরের ওজন. এটি আপনার পিছনে শুয়ে, বিপরীত অস্ত্র উত্থাপন এবং কমানো জড়িত।
CoreFit_ মৃত বাগ ব্যায়াম আপনার হাতের মধ্যে।
সর্বশেষ সংস্করণ 1 এ নতুন কী
Last updated on Feb 12, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Superman exercise
1 by Turboo
Feb 12, 2024