Quwah

ক্বওয়াহের মাধ্যমে আপনার সেরা সত্ত্বা অর্জন করুন।

Quwah-এর মাধ্যমে আপনার সেরাটা অর্জন করুন!

ফিট থাকুন, ভালো খান এবং আপনার জন্য তৈরি কাস্টম পরিকল্পনার মাধ্যমে ট্র্যাকে থাকুন — সবই কোচ ওমরের নির্দেশে।

আপনার যা যা পাবেন:

আপনার লক্ষ্য, ফিটনেস স্তর এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম — জিম বা বাড়ির জন্য

নিখুঁত ফর্ম নিশ্চিত করার জন্য অডিও নির্দেশাবলী সহ ভিডিও-নির্দেশিত ব্যায়াম

ওজন, পুনরাবৃত্তি, পরিমাপ এবং অগ্রগতির ছবি দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

আপনার শরীর এবং ক্যালোরির চাহিদার উপর ভিত্তি করে তৈরি খাবার পরিকল্পনা

প্রতিটি খাবারের জন্য স্বাস্থ্যকর, সহজেই তৈরি করা যায় এমন রেসিপি

প্রশিক্ষক ওমরের দৈনিক চেক-ইন এবং সরাসরি সহায়তা

ফলাফল, অনুপ্রেরণা বা জীবনের পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে সাপ্তাহিক পরিকল্পনা সমন্বয়

ঘুম, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার বিষয়ে বিশেষজ্ঞ টিপস।