আপনি বিষয় বা আপনার কাঁধ কোনো ব্যথা আছে? প্রোগ্রাম আপনার কাঁধ Rehab করতে
স্পর্শকাতরতা আপনাকে আরও ভাল করে। কাঁধের উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য এখানে আপনি আছেন মনে হচ্ছে।
এই প্রোগ্রামটি এমন লোকদের জন্য যাঁদের দীর্ঘস্থায়ী কাঁধে ব্যথা হয় বা সাম্প্রতিক আঘাত পান। আপনার কাঁধাকে পুরো স্বাস্থ্যের দিকে ফিরিয়ে আনাই গুরুত্বপূর্ণ এবং একটি সম্পূর্ণ এবং প্রমাণিত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা অনুসরণের মাধ্যমে আপনি এটি সম্পাদন করতে পারেন।
আপনার রোটের কাফকে আরও বেশি গতিশীলতায় পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য - এই প্রোগ্রামটি শক্তি এবং নমনীয়তার উপর আলোকপাত করে। প্রতিটি স্তর উভয়ই ধৈর্য এবং শক্তি প্রশিক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং আপনি সপ্তাহগুলিতে ফলাফল দেখতে শুরু করবেন।
প্রোগ্রাম নিম্নলিখিত ইনজুরিগুলির সাথে সহায়তা করে
- ঘূর্ণনকারী কাফ অশ্রু
- হামারাস ফ্র্যাকচারস
- রোটার কাফ মেরামত
- এসি জয়েন্ট পৃথকীকরণ
- কাঁধে ছদ্মবেশ
- আঠালো ক্যাপসুলাইটিস বা "হিমায়িত কাঁধ"
- ল্যাব্রাল, এস.এল.এ.পি. মেরামত
- কাঁধের স্থানচ্যুতি
- কাঁধে বার্সাইটিস, টেন্ডিনাইটিস
আমরা আপনাকে এই প্রোগ্রামে অংশ নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি।
আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, স্প্যাটিভিটি বিটগুলি ব্যবহার করে দেখুন! বিটস একটি অত্যন্ত আকর্ষক অনুশীলন অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ডিজআউট এবং সুপার মোটিভেট প্রশিক্ষণার্থীদের মিশ্রণকে ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে চাপিয়ে দেয় ines
Personal আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষক থেকে অডিও গাইডেন্স
Each প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।
Each প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি পূর্বরূপ এবং শেখার জন্য এইচডি নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।
Work অনলাইনে ওয়ার্কআউটগুলি স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।
আমার কি প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করা উচিত?
প্রিমিয়াম সদস্য হিসাবে, আপনি আমাদের কাছে খুব বিশেষ। আপনাকে উন্নত করতে যা কিছু লাগে আমরা তা করব, তা যাই হোক না কেন!
একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন 500 টিরও বেশি অ্যাপ্লিকেশনগুলির সম্পূর্ণ সংগ্রহ আনলক করে। যে কোনও অ্যাপের জন্য, সমস্ত সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পান।
ফিটিভিটি প্রিমিয়াম আপনাকে হাজার হাজার এইচডি ভিডিও, 55,000 ওয়ার্কআউট এবং 10,000 সপ্তাহেরও বেশি ক্রীড়া এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণের অ্যাক্সেস দেয়!
মোট পাঁচটি (5) অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার ফিভিটিভিটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন ব্যবহার করতে একটি একক ইমেল ব্যবহার করুন।
Itivity 5.99 / মাসে হিসাবে কমের জন্য ফিভিটিভিটি প্রিমিয়াম পান!
পরিবারের জন্য নিখুঁত! বাচ্চাদের কয়েকশো খেলাধুলা, নাচ এবং মার্শাল আর্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে বেছে নিতে দিন, যখন পিতামাতারা তাদের জীবনের সেরা আকারে পান!
আপনি যদি কোচ হন তবে আপনার টিমটিকে ফিটিভিটির সাবস্ক্রিপশন দিয়ে সুবিধা দিন!
ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থ নেওয়া হবে। সাবস্ক্রিপশন সময়কালের কমপক্ষে 24 ঘন্টা পূর্বে বাতিল হওয়া ব্যতীত সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়। নবায়নের সময় দামের কোনও বৃদ্ধি হয় না।
সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যায় এবং ক্রয়ের পরে গুগল প্লেতে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা যায়। একবার কেনা হয়ে গেলে, শর্তের কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত দেওয়া হবে না।