Self Love Meditations

প্রিয় হন এবং নির্দেশিত ধ্যানের মাধ্যমে আপনি যে জীবন চান তা প্রকাশ করুন

আন্তর্জাতিকভাবে বিখ্যাত যোগ শিক্ষক, প্রেরণাদায়ক বক্তা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রশিক্ষক কোয়া ওয়েব দ্বারা তৈরি। কোয়া দ্বারা তৈরি এই ধ্যানগুলি মনকে প্রশান্তি দেয় এবং নিরাময় করে যাতে আপনি ভয়ের বাইরে আপনার দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে পারেন এবং কেন্দ্রীভূত এবং শান্ত থাকতে পারেন।

অন্তর্ভুক্ত মেডিটেশন ট্র্যাকগুলি কোয়া দ্বারা অনন্যভাবে তৈরি করা হয়েছে নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যমূলক থিমগুলির সাথে সাউন্ড বাড়ানোর জন্য সলফেজিও ফ্রিকোয়েন্সি এবং বাইনোরাল বীটগুলির সাথে কনসেপ্ট ইন্টিগ্রেশন এবং রিলাক্সেশনের সুবিধার্থে, এছাড়াও আপনি আপনার যাতায়াতের সময় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনার নিজস্ব অনন্য ধ্যান প্লেলিস্ট তৈরি করতে নির্বাচিত ট্র্যাকগুলি কাস্টমাইজ করতে পারেন, সকালের রুটিন বা রাতের আচার।

প্রতিদিনের ধ্যান শিথিলতা, স্বচ্ছতা এবং দিকনির্দেশ প্রদান করে। অনন্য সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সিগুলি তাত্ক্ষণিক শিথিলতাকে সহজ করে তোলে যা আপনার প্রতিদিনের চাপপূর্ণ এনকাউন্টারের সময় ব্যবহার করার জন্য আদর্শ করে তোলে যাতে মনকে শান্ত করার জন্য এবং আপনার ফোকাস পুনরায় সেট করার জন্য অবিলম্বে একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করা যায়। আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে আরও আনন্দদায়ক, ইচ্ছাকৃত এবং শক্তিদায়ক করার কল্পনা করুন। কোয়ার নির্দেশিত ধ্যান আপনাকে কেন্দ্রীভূত এবং শান্ত থাকতে সাহায্য করে, চ্যালেঞ্জিং সময়ে আনন্দের মুহূর্ত এবং স্ব-যত্ন এবং আরাম প্রদান করে।

অ্যাপের নির্দেশিত স্ব-প্রেমের ধ্যান আপনাকে প্রকাশ করতে, আপনি যে জীবন চান তা যাপন করতে এবং আপনার প্রতি কৃতজ্ঞতা গড়ে তুলতে এবং আপনার ধ্যান অনুশীলনের জন্য একটি স্পষ্ট অভিপ্রায় নির্ধারণ করতে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে সহায়তা করে।

নিজেকে সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করার মধ্যে নিমজ্জিত করুন, প্রতিদিন অভ্যন্তরীণ সংযোগ করার জন্য স্থান তৈরি করে, নিজেকে প্রকাশ, নিরাময়, স্বাধীনতা এবং পরিপূর্ণতার জন্য উন্মুক্ত করুন।

মেডিটেশন ট্র্যাক:

সুখের স্থান

ক্ষমা

কৃতজ্ঞতা

মা প্রকৃতি

আত্বভালবাসা

মননশীল প্রকাশ

কর্ড কাটা

সুরেলা সম্পর্ক

অঘোর ঘুম

গভীর ঘুম নিরাময়

বৈশিষ্ট্য:

- ট্র্যাক সম্পূর্ণ তালিকা দেখুন

- একটি কাস্টম প্লেলিস্ট তৈরি করতে প্রিয় ট্র্যাক

- আপনাকে ধ্যান করতে মনে করিয়ে দিতে একটি দৈনিক বিজ্ঞপ্তি সেট করুন

- সঙ্গীত ট্র্যাক এবং ভলিউম সামঞ্জস্য করুন

- 15-সেকেন্ড ফরোয়ার্ড/ব্যাকওয়ার্ড স্কিপ

- এক বা সমস্ত ট্র্যাক পুনরাবৃত্তি করুন

- একটি ঘুমের টাইমার সেট করুন

- শোনার জন্য ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই

- 400 মিনিটেরও বেশি ধ্যান