RocksFit: Calistenia en casa

আপনার নিজের শরীরকে বাড়ীতে, নতুনদের মধ্যে ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহার করে আপনার শক্তি উন্নত করুন

আপনার নিজের শরীরকে একটি জিম হিসাবে ব্যবহার করে ক্রমহ্রাসে আপনার ফিটনেসটি উন্নত করুন।

ক্যালিস্টেনিকস শিখুন, আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে বিভিন্ন অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করুন

বৈশিষ্ট্যগুলি:

শক্তি: আপনার শক্তি, ধৈর্য এবং / বা পেশী ভর উন্নত

নমনীয়তা (শীঘ্রই আসছে): আপনার নমনীয়তা উন্নত

কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা (শীঘ্রই আসছে): আপনার কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা উন্নতি করুন

অনুশীলনগুলি: সকল ধরণের মানুষের জন্য 9 স্তরের অগ্রগতি নিয়ে প্রশিক্ষণের জন্য 40 টিরও বেশি অনুশীলন: শুরুর দিকে, মধ্যস্থতাকারী, বিশেষজ্ঞরা।

প্রশিক্ষণ: স্মার্ট প্রশিক্ষণ যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি দ্রুত অর্জনে সহায়তা করবে।

ক্রিয়াকলাপ লগ: আপনার সমস্ত দৃষ্টিকোণ তথ্য দিয়ে আপনি যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপ করেন তা সংরক্ষণ করুন: ক্যালোরি, সিরিজ, পুনরাবৃত্তি, সময়, ইত্যাদি ...