কাঙ্ক্ষিত হার্ট রেট জোন থেকে বেরিয়ে আসার বিষয়ে সতর্কতা পান।
পালস রেঞ্জ মনিটর আপনাকে বিপ করে এবং (বা) কম্পনের মাধ্যমে আপনার ব্যক্তিগতকৃত ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন হৃদস্পন্দনের সীমা অতিক্রম করলে আপনাকে অবহিত করে এবং এইভাবে আপনার হৃদস্পন্দনকে পছন্দসই পরিসরে রাখতে সহায়তা করে।
সুতরাং, আপনি সর্বদা জানবেন যে আপনার ওয়ার্কআউটের সময় আপনার নাড়ি সঠিক। আপনি ক্রমাগত আপনার মোবাইল বা ঘড়ির দিকে না তাকিয়ে প্রয়োজনীয় হার্ট রেট জোনে ব্যায়াম করতে পারেন।
আপনি বর্তমান সেশনটিকে পরবর্তীতে দেখার, বিশ্লেষণ বা ভাগ করার জন্য একটি CSV ফাইলে সংরক্ষণ করতে পারেন।
আপনি আপনার প্রিয় রানিং বা ফিটনেস অ্যাপ দিয়ে প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে পারেন, পালস রেঞ্জ মনিটরের মোবাইল সংস্করণ পটভূমিতে সমান্তরালভাবে চলে। ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করার সময়, মোবাইল অ্যাপ একটি সংশ্লিষ্ট বিজ্ঞপ্তি প্রদর্শন করে।
পালস রেঞ্জ মনিটরের মোবাইল সংস্করণের জন্য বাহ্যিক ব্লুটুথ বা ANT+ হার্ট রেট সেন্সর প্রয়োজন। যেমন পোলার, গারমিন, ওয়াহু, ইত্যাদি।
অ্যাপটি পরবর্তী BT হার্ট রেট সেন্সর দিয়ে পরীক্ষা করা হয়েছে:
- পোলার H9, H10, Verity Sense, OH1+
- ওয়াহু টিকার, টিকার এক্স, টিকার ফিট
- ফিটকেয়ার HRM508
- COOSPO H808, HW706, H6
- মরফিয়াস M7
- হুপ 4.0
- স্কোশে রিদম+2.0
(আপনার সেন্সর সমর্থিত না হলে বা অ্যাপের সাথে কাজ না করলে অনুগ্রহ করে বিকাশকারীকে ইমেল করুন।)
অনেক স্পোর্টস ঘড়ি (অ-অ্যান্ড্রয়েড সহ) হার্ট রেট সম্প্রচার করার ক্ষমতা সমর্থন করে। আপনি আপনার স্পোর্টস ওয়াচ থেকে হার্ট রেট ডেটা সম্প্রচার করতে পারেন এবং এইভাবে এটি হার্ট রেট সেন্সর হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
অ্যাপটি Wear OS সমর্থন করে। স্বতন্ত্র Wear OS অ্যাপটির জন্য মোবাইল এবং পরিধানযোগ্য ডিভাইসের মধ্যে সংযোগের প্রয়োজন হয় না, তবে প্রয়োজনে বিস্তারিত বিশ্লেষণের জন্য মোবাইল অ্যাপে হার্ট রেট ডেটা সম্প্রচার করতে পারে। ক্যালরি বার্ন করা এবং লক্ষ্য সতর্কতা গণনার জন্য প্রয়োজনীয় সেটিংস মোবাইল অ্যাপের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়।
Wear OS অ্যাপের সংস্করণটি অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক ব্লুটুথ হার্ট রেট সেন্সর ব্যবহার করতে পারে।
ডিক্ল্যামার:
- পালস রেঞ্জ মনিটর একটি মেডিকেল ডিভাইস/পণ্য হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি শুধুমাত্র সাধারণ ফিটনেস এবং সুস্থতার উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
- পালস রেঞ্জ মনিটর রোগ নির্ণয় বা অন্যান্য অবস্থার জন্য বা রোগ নিরাময়, প্রশমন, চিকিত্সা বা প্রতিরোধে ব্যবহারের উদ্দেশ্যে নয়।
- পালস রেঞ্জ মনিটরের যথার্থতা সমস্ত সমর্থিত ডিভাইসে পরীক্ষিত/যাচাই করা হয় না। আপনার নিজের ঝুঁকিতে এটি ব্যবহার করুন.