আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন: জিমে বা বাড়িতে শক্তি, কার্ডিও এবং অ্যাব ওয়ার্কআউট
পেলোটন অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন। শক্তি প্রশিক্ষণ, ধ্যান, যোগব্যায়াম, পাইলেটস, হাঁটা এবং ওয়ার্কআউটগুলি সহজে শুরু করুন। যেকোনো বাইকে, ট্রেডমিলে, রোয়িং মেশিনে বা বাইরে হাঁটার সময় উদ্যমী ক্লাসের অভিজ্ঞতা নিন। সরঞ্জাম নেই? কোন চিন্তা নেই।
আপনার জন্য এটা কি?
• বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট খুঁজুন যা আপনার ফিটনেস এবং কার্ডিও লক্ষ্য পূরণ করে, যেমন পেশী তৈরির জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ, ইনডোর এবং আউটডোর দৌড়, সাইক্লিং, যোগ, HIIT, মেডিটেশন, স্ট্রেচিং, Pilates, Barre এবং আরও অনেক কিছু। একটি স্বাস্থ্যকর শরীর বা শান্ত মনের লক্ষ্য হোক না কেন, আমাদের কার্ডিও, প্রশিক্ষণ এবং জিম ওয়ার্কআউটগুলি আপনার Android ফোন, ট্যাবলেট বা টিভিতে উপলব্ধ৷
• পেলোটন আপনাকে চালিয়ে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, শিল্পী সিরিজ, লক্ষ্য-ভিত্তিক অফার এবং চ্যালেঞ্জগুলির সাথে স্বাস্থ্য এবং পেশী শক্তি বৃদ্ধি করে যা পেলোটন অ্যাপে কাজ করাকে একটি মজাদার অভিজ্ঞতা করে তোলে। বাড়িতে যোগব্যায়াম করা, বাইরে দৌড়ানো, বা শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য জিমে আঘাত করা হোক না কেন, পেলোটন আপনাকে কভার করেছে। পেলোটনের সাথে ব্যায়াম করুন এবং নিজেকে ফিটনেসের পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান। আমাদের ক্লাস অফারগুলি সম্পূর্ণ নির্দেশনা প্রদান করে, আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে, আপনার ফিটনেস স্তর বা অভিজ্ঞতা যাই হোক না কেন।
• প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সাথে, পাইলেটে হাঁটা থেকে শুরু করে অ্যাব ওয়ার্কআউট পর্যন্ত, আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য ডিজাইন করা, ব্যায়াম কখনও এত মজার ছিল না। ঘাম ঝরান এবং যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছান, আপনি হাঁটছেন, প্রসারিত করছেন বা দৌড়চ্ছেন।
আবিষ্কার করুন, প্রেম করুন, পুনরাবৃত্তি করুন
• হাজার হাজার ওয়ার্কআউট যা আপনি যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গায়, কোনো সরঞ্জাম সহ বা ছাড়াই নিতে পারেন। কার্ডিও থেকে শুরু করে স্ট্রেচিং থেকে পাইলেটস পর্যন্ত, আমরা আপনাকে কভার করেছি। গাইডেড ওয়ার্কআউটগুলি আপনি যেখানেই যান আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
• আমাদের বিশ্ব-মানের প্রশিক্ষক, Pilates এবং ab বিশেষজ্ঞদের সহ, প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সময় আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে দিন। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং Wear OS ঘড়িতে Peloton Watch অ্যাপ দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।
• লাইভ ক্লাসে যোগ দিন বা স্টুডিও ফিটনেস অভিজ্ঞতার জন্য প্রশিক্ষকের নেতৃত্বে অ্যাব ওয়ার্কআউট এবং চলমান সেশনগুলির লাইব্রেরি অন্বেষণ করুন যাতে আপনি যখনই ঘাম ঝরাতে প্রস্তুত হন- যেতে যেতে, জিমে বা বাড়িতে।
• সময়সূচী, স্ট্যাক, এবং বুকমার্ক ক্লাস। জিমে দৌড়ানো বা বাড়িতে যোগব্যায়াম করা হোক না কেন, পেলোটন আপনার ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতাকে বাড়িয়ে তুলবে। ব্যায়াম করতে পেলোটন অ্যাপ ব্যবহার করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রায় সংগঠিত থাকুন।
আপনার ফিটনেস জার্নি রূপান্তর
আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যে আপনাকে সাহায্য করতে পেশী শক্তি, দৈর্ঘ্য, সময় এবং সঙ্গীতের প্রকারের জন্য ওয়ার্কআউট ফিল্টার করুন।
আপনার ফিটনেস রুটিন এবং পেশী স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করুন। বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক এবং দুর্দান্ত সঙ্গীত সহ, আমাদের ক্লাসগুলি আপনার ফিটনেস যাত্রাকে উন্নত করতে নির্দেশিকা প্রদান করে।
আপনার ক্লাস এবং আউটডোর হাঁটা, দৌড়, জিমে ওয়ার্কআউট এবং যোগব্যায়ামের মতো কার্যকলাপগুলি ট্র্যাক করুন। হার্ট রেট মনিটর কানেক্ট করুন বা আপনার Wear OS ঘড়ির জন্য Peloton Watch অ্যাপ ডাউনলোড করুন। অ্যাপটি রিয়েল-টাইম মেট্রিক্স প্রদান করে যা আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করার জন্য এবং আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। টাইলসের সাথে, আপনার পেলোটন স্ট্রীকটি আপনার Wear OS ডিভাইসে আপনার সাপ্তাহিক কার্যকলাপ প্রতিবেদনের সাথে নির্বিঘ্নে একত্রিত হয়। অনুপ্রাণিত থাকুন, এবং যখন আপনি আপনার ওয়ার্কআউট, হাঁটা বা দৌড়ে ট্র্যাক করবেন তখন একটি ধাপও মিস করবেন না।
জটিলতা দেখুন: ওয়ার্কআউট এখন মাত্র এক ট্যাপ দূরে। আপনার ঘড়ি থেকে সরাসরি ওয়ার্কআউট শুরু করতে এবং ট্র্যাক করতে আপনার Wear OS ঘড়ির মুখে পেলোটন জটিলতা যোগ করুন।
সংস্করণ 3.36.0 থেকে, অ্যাপটির Android 7.1 বা উচ্চতর সংস্করণ প্রয়োজন৷ সংস্করণ 3.35.0 পুরানো অ্যান্ড্রয়েড সংস্করণ সহ ডিভাইস সমর্থন করে।
আপনার কেনাকাটা সম্পূর্ণ করার মাধ্যমে, আপনি প্রত্যয়ন করছেন যে আপনার বয়স কমপক্ষে 18 বছর এবং আপনি পরিষেবার শর্তাবলী (https://www.onepeloton.com/terms-of-service) বোঝেন এবং সম্মত হন এবং গোপনীয়তা নীতি স্বীকার করেন (https ://www.onepeloton.com/privacy-policy)। প্রযোজ্য মূল্যে (ট্যাক্স ব্যতীত) আমাদের অ্যাপ সদস্যতা সাবস্ক্রাইব করার মাধ্যমে, আপনি বাতিল না করা পর্যন্ত, আপনার থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে মাসিক বা বার্ষিক, প্রযোজ্য হিসাবে চার্জ করা হবে। কেনার পরে প্লে স্টোরে আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিং-এ স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। একটি সক্রিয় সাবস্ক্রিপশন সময়কালে বর্তমান সাবস্ক্রিপশন বাতিল করার অনুমতি নেই। যে ব্যবহারকারী একটি সাবস্ক্রিপশন মাসে বাতিল করেন তার পরবর্তী মাসের জন্য চার্জ করা হবে না।