মাসিক ক্যালেন্ডার ব্যবহার করা খুব সহজ। আপনার চক্রের পর্যায় অনুযায়ী টিপস পান।
নোসোট্রাস ভি-অ্যাপ হল একটি মাসিক ক্যালেন্ডার যা আপনাকে আপনার পিরিয়ডের পূর্বাভাস সম্পর্কে অবহিত করে এবং আপনাকে চক্রের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য সুপারিশ প্রদান করে, ওজন, ঘুম, যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং অন্যান্যদের মধ্যে রিপোর্ট নির্ধারণ করে। আমাদের অ্যাপ আপনাকে আপনার গর্ভনিরোধক বা আপনার নিয়মিত পরীক্ষা যেমন সাইটোলজি, ম্যামোগ্রাফি ইত্যাদি ভুলে যেতে দেয় না। সর্বোত্তম জিনিস হল যে আপনি বিশেষজ্ঞদের সাথে একটি গাইনোকোলজিকাল এবং মনস্তাত্ত্বিক অফিসে নির্ভর করতে পারেন যারা আপনাকে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে সহায়তা করবে।
আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী V-APP কনফিগার করুন
আপনি আপনার প্রয়োজন এবং পর্যায় অনুযায়ী Nosotras V-App কনফিগার করতে পারেন। আপনার চক্র অনুসরণ করতে আপনার প্রোফাইল মানিয়ে নিন, গর্ভাবস্থার জন্য অনুসন্ধান করুন বা রহস্য ছাড়াই প্রিমেনোপজ বুঝতে।
আপনি যখনই চান এই সেটিংস পরিবর্তন করতে পারেন।
অনুস্মারক গ্রহণ করুন:
আপনার প্রোফাইল লিখুন এবং আপনার অনুস্মারকগুলি সক্রিয় করুন, যা আপনাকে আপনার চক্র, লক্ষণ, লক্ষণ, স্যানিটারি প্যাড পরিবর্তন এবং আরও অনেক কিছুর ট্র্যাক রাখতে অনুমতি দেবে৷
আপনার মাসিক চক্রের পরিবর্তনগুলি সহজেই রেকর্ড করুন
আপনার চক্রের সাথে সম্পর্কিত তথ্য যোগ করুন যেমন: প্রবাহ, লক্ষণ, মেজাজ, যৌন কার্যকলাপ, ওজন, অন্যদের মধ্যে।
আপনার প্রতিবেদনের নিয়ন্ত্রণ নিন:
নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং কিছু ঠিক না হলে শনাক্ত করতে ঘুম, ওজন, যৌন কার্যকলাপ, সংকেত ইত্যাদির রিপোর্ট সহ আপনার শরীরের উপর নজর রাখুন৷
ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ গ্রহণ করুন
আপনার বয়স, পছন্দ এবং মাসিক চক্র সম্পর্কে আপনি Nosotras V-App-এ যে ডেটা নিবন্ধন করেন তার উপর নির্ভর করে, আমরা আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত নিবন্ধ এবং টিপস পাঠাব যাতে আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপকভাবে আপনার সাথে যেতে পারেন, যেমন বিষয়গুলি সহ:
1. একটি ব্যাপক এবং সামগ্রিক উপায়ে একজন মহিলা হওয়ার পরামর্শ
2. যৌনতা বিষয়ক প্রবন্ধ
3. অন্তরঙ্গ যত্ন
4. জীবনের পর্যায়
5. মহিলাদের স্বাস্থ্য
6. শারীরিক কার্যকলাপ।
ভি-অ্যাপ সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন: মাসিক ক্যালেন্ডার
আমি কিভাবে আমার নতুন পিরিয়ড লিখব?
এটা খুবই সহজ! নীচের মেনুর প্রধান স্ক্রিনে, "আজ" বিকল্পে, "অ্যাড পিরিয়ড" বলে একটি বোতাম আছে, এটিতে ক্লিক করুন এবং এটি আপনাকে একটি স্ক্রিনে পাঠাবে যেখানে আপনি মাসগুলি দেখতে পাবেন, তারপর আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার দিনটি আপনি নির্বাচন করুন, এবং এটাই!
কিভাবে অ্যাপ রিমাইন্ডার সক্রিয় করবেন?
অনুস্মারক সক্রিয় করতে আপনাকে নিবন্ধন করতে হবে এবং আপনার তথ্য লিখতে হবে। একবার নিবন্ধিত হয়ে গেলে, আপনাকে অবশ্যই নীচের মেনুতে যেতে হবে এবং "প্রোফাইল" বোতামে, সেগুলি সক্রিয় করতে "রিমাইন্ডার" এ ক্লিক করুন৷ দ্রুত হবে!
নোসোট্রাস ভি-অ্যাপ: মাসিক ক্যালেন্ডারে আগের দিনের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কীভাবে লিখবেন?
"ক্যালেন্ডার" বোতামে নীচের মেনুতে প্রবেশ করুন, আগের তারিখটি নির্দেশ করুন যে তারিখে আপনি ডেটা প্রবেশ করতে চান এবং "আপনার শরীর থেকে লক্ষণ এবং চিহ্ন যোগ করুন" এ ক্লিক করুন।
আমি আমার চক্রের পূর্বাভাস কোথায় দেখতে পারি?
আপনি যদি নীচের মেনুতে আপনার প্রোফাইল প্রবেশ করেন এবং তারপরে উপরে "আপডেট" এ ক্লিক করেন, আপনি "আমার প্রোফাইল আপডেট করা" নামে একটি স্ক্রীন লিখবেন, যেখানে আপনি আপনার এবং আপনার চক্র সম্পর্কে সবকিছু পাবেন। সেখানে আপনি আপনার পিরিয়ড এবং আপনার চক্রের পূর্বাভাস দেখতে পাবেন যা আপনি গত 6 মাসে প্রবেশ করেছেন।