NeverMind

আপনার আবেগ পরিচালনা করার একটি বিনামূল্যে এবং কার্যকর উপায়.

আপনি উদ্বেগ, স্ট্রেস, বিষণ্ণতা বা কোনো উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন না কেন, নেভারমাইন্ড আপনাকে মানসিক ভারসাম্য এবং অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধির দিকে গাইড করতে এখানে রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নেভারমাইন্ড ব্যবহার করলে সময়ের সাথে সাথে 70% মানসিক কষ্ট কমানো যায়।

মুখ্য সুবিধা:

- জ্ঞানীয় পুনর্গঠন প্রশিক্ষণ: নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে নতুন আকার দিতে এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে মূল CBT দক্ষতা শিখুন।

- সহজ ব্যায়াম: সহজে অনুসরণ করা অভ্যাস যা আপনার দৈনন্দিন রুটিনে নির্বিঘ্নে ফিট করে।

- ফাউন্ডেশনাল কোর্স: আবেগগত নিয়ন্ত্রণে আপনার জ্ঞান এবং দক্ষতা গড়ে তোলার জন্য ব্যাপক পাঠ।

- মুড লগ রেকর্ডিং: আপনার মানসিক নিদর্শনগুলির অন্তর্দৃষ্টি পেতে আপনার মেজাজের পরিবর্তনগুলি এবং ট্রিগারগুলি ট্র্যাক করুন৷

- স্বতন্ত্র সংবেদনশীল মূল্যায়ন: পেশাদার প্রশ্নাবলী ব্যবহার করে, নেভারমাইন্ড আপনার মানসিক অবস্থার মূল্যায়ন করে এবং আপনার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত মানসিক ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করে।

আমাদের CBT-ভিত্তিক ব্যায়াম এবং কোর্সের মাধ্যমে আজই আপনার উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য যাত্রা শুরু করুন। আত্মবিশ্বাস এবং স্বচ্ছতার সাথে আপনার আবেগগুলি পরিচালনা করুন।