হ্যাপিয়ার, ক্রোহনের ও কোলাইটিসের সাথে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন - ট্র্যাক স্লিপ, স্ট্রেস এবং মেডস
My IBD কেয়ার হল একটি বিনামূল্যের, পুরস্কারপ্রাপ্ত অ্যাপ যেটি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যাতে ক্রোনস এবং কোলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করা হয়।
বিনামূল্যে যোগদান করুন এবং আপনার অবস্থার স্ব-ব্যবস্থাপনায় সমর্থন লাভ করুন:
বিশেষজ্ঞের নেতৃত্বে কোর্স: ঘুম, ওষুধ, সুস্থতা, শারীরিক কার্যকলাপ এবং লকডাউনে জীবন সম্পর্কিত IBD নির্দিষ্ট কোর্সের সাথে আরও ভাল অভ্যাস গড়ে তুলুন। এক দিনের ক্রিয়াকলাপ বা 28 দিন পর্যন্ত কোর্স চেষ্টা করুন!
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য রেকর্ড: আপনার ক্লিনিকাল দলের সাথে ভাগ করার জন্য আপনার স্বাস্থ্য, অপারেশন এবং পরীক্ষার একটি রেকর্ড বজায় রাখুন।
লক্ষণ ট্র্যাকার: আরও দক্ষতার সাথে আপনার অবস্থা বুঝতে এবং পরিচালনা করতে আপনার লক্ষণগুলি ট্র্যাক করুন।
ওষুধ এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুস্মারক: আপনার যত্নের শীর্ষে রাখতে বিজ্ঞপ্তিগুলি নির্ধারণ করুন।
স্টুল ট্র্যাকার: ব্রিস্টল স্টুল চার্টের উপর ভিত্তি করে আপনার সারাদিন ধরে আপনার অন্ত্রের গতিবিধি রেকর্ড করুন।
নিউজফিড: আইবিডি সম্প্রদায়ের সাথে সম্পর্কিত বিশ্বস্ত এবং প্রাসঙ্গিক সংবাদ অ্যাক্সেস করুন।
লাইব্রেরি: NHS এবং Crohn's and Colitis UK (CCUK) এর নিবন্ধ এবং ভিডিও থেকে Crohn's or Colitis-এর সাথে জীবনযাপন সম্পর্কে আরও জানুন।
আপনার হাসপাতালের দলকে বার্তা দিন: আপনার হাসপাতাল সাইন আপ করা থাকলে আপনি আপনার হাসপাতালের টিমের সাথে বার্তা পেতে এবং পাঠাতে পারেন!
আপনার Apple Health বা Google Fit লিঙ্ক করুন: আপনি শুধুমাত্র-পঠন অ্যাক্সেসের জন্য আপনার ক্লিনিকাল টিমের সাথে ভাগ করতে Apple Health অ্যাপ বা Google Fit থেকে আপনার ডেটা লিঙ্ক করতে পারেন৷ এটি আপনাকে কীভাবে আপনার জীবনধারা আপনার অবস্থাকে প্রভাবিত করে তার অন্তর্দৃষ্টি বিকাশে সহায়তা করবে।
আমাদের বিনামূল্যে বিশেষজ্ঞ নেতৃত্বাধীন কোর্স সম্পর্কে আরো
আমরা বিশেষভাবে ব্যক্তিদের তাদের IBD যাত্রায় সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের কোর্স তৈরি করেছি।
বর্তমানে, আমাদের দীর্ঘ কোর্সগুলি স্ব-ব্যবস্থাপনার 5টি প্রধান ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করে, যার মধ্যে রয়েছে:
ঘুম
ঔষধ
সুস্থতা
শারীরিক কার্যকলাপ
লকডাউনে জীবন
এই কোর্সগুলি গ্রহণ করে, আপনাকে আপনার অগ্রগতির উপর সাপ্তাহিক প্রতিবেদন দেওয়া হবে!
আমাদের কাছে 30 টিরও বেশি একক কোর্সের একটি লাইব্রেরি রয়েছে যাতে ছোট ক্রিয়াকলাপ, ভিডিও এবং সংস্থানগুলি জড়িত যা যে কোনও সময় সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য।
আমাদের সমস্ত কোর্স তাদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যারা IBD এর সাথে জীবন বোঝেন, উভয় বিশেষজ্ঞ এবং রোগী-গোষ্ঠী সহ।
অ্যাপটিতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত কিছু বিশেষজ্ঞের মধ্যে রয়েছে...
- নেতৃস্থানীয় NHS পরামর্শদাতা গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট
- ক্রোনস ডিজিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সহ IBD বিশেষজ্ঞ নার্স
- আইবিডি ফার্মাসিস্ট
- আইবিডি ব্যায়াম বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক এবং স্টোমা যোদ্ধা
আমাদের ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া...
87% IBD যারা এক সপ্তাহের জন্য আমাদের কোর্স ব্যবহার করেছেন তারা বলেছেন যে তারা তাদের সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি অনুভব করেছেন!
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের কোর্সগুলি শুধুমাত্র এক সপ্তাহ পরে IBD লক্ষণগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ উন্নত করেছে!
"আমার জন্য, এটা আমার দল থেকে দূরে একটি অতিরিক্ত দল থাকার মত, কিন্তু মানসিক সমর্থন এবং চাপের জন্য"
"এটি এমন একটি কোর্স করা ক্ষমতায়ন করে যেখানে সামগ্রিক লক্ষ্য এটি আপনাকে আপনার নিজের লক্ষণ, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করে"
"কোর্সগুলি ব্যাপকভাবে সহায়ক - সাধারণত এই ধরনের যত্ন পান না"
আপনার জন্য আমাদের বার্তা:
আমরা জানি যে Crohn's or Colitis (IBD) এর সাথে জীবনযাপন করা কখনও কখনও কঠিন, একাকী বা ক্লান্তিকর হতে পারে। ফ্লেয়ার আপের সময় লক্ষণগুলি পরিচালনা করা বা আপনি যখন ক্ষমার মধ্যে থাকেন তখন একটি শক্তিশালী সুস্থতা তৈরি করতে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা জানা সবসময় সহজ নয়।
আমরা একটি সামাজিক-প্রভাব কেন্দ্রিক সংস্থা, রোগী এবং চিকিত্সকদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত যারা দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহজনক অবস্থার সাথে তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমরা বিশ্বাস করি যে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের যাত্রা সমর্থন করার জন্য যথাযথ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য যত্নের যোগ্য।
আমরা আপনাকে ব্যবহারিক সরঞ্জাম এবং পরামর্শ প্রদানের লক্ষ্য রাখি যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে আরও ভালভাবে ট্র্যাক করতে, পরিচালনা করতে এবং উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। আমরা আশা করি যে আমাদের সম্প্রদায়ে যোগদানের মাধ্যমে, আপনি আপনার নিয়মিত ক্লিনিকাল যত্নের পাশাপাশি আপনার অবস্থার স্ব-ব্যবস্থাপনায় আরও আস্থা অর্জন করবেন।
আমার আইবিডি কেয়ার সম্পর্কে আরও জানুন:
https://ampersandhealth.co.uk/myibdcare/
আমাদের অনলাইন সম্প্রদায়ে যোগদান করুন!
ইনস্টাগ্রাম: www.instagram.com/ampersand_health
ফেসবুক: www.facebook.com/ampersandhealthfb
টুইটার: www.twitter.com/myamphealth
আমাদের জন্য একটি প্রশ্ন আছে? info@ampersandhealth.co.uk এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন