Lupus (SLE)

লুপাস & অটোইমিউন রোগ জন্য ব্যাপক খাদ্যতালিকাগত ও জীবনধারা গাইড.

*** মনোযোগ: যদি এই অ্যাপটি আপনার ডিভাইস/Android রিলিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তাহলে নির্দেশনার জন্য personalremedies.com/food-is-med/ এ যান। ***

লুপাস (SLE) এর জন্য এটি নয় তা চয়ন করুন৷ এই রঙিন অ্যাপটির ভিতরে, আপনি প্রতিদিন যে খাবার পছন্দ করেন তার মাধ্যমে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শগুলি অনুসরণ করা সহজ পাবেন৷ এই অ্যাপটি কীভাবে আপনার ঝুঁকি কমাতে, লুপাসের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ বা পরিচালনা করতে হয় তার জন্য ব্যাপক এবং কার্যকরী পুষ্টি নির্দেশিকা প্রদান করে। আপনি যদি সঠিক পুষ্টি এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ঝুঁকি মোকাবেলা করেন তবে এই অ্যাপটি আপনার জন্য! শেষ ডেটা আপডেট: নভেম্বর 2020।

হাইলাইট:

• এই খাবারটি কি আমার জন্য ভাল? আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য বিভিন্ন খাদ্য আইটেমের উপযুক্ততা সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর, সহজে বোঝা এবং রঙিন গ্রাফিক আকারে।

• রেসিপি। নেতৃস্থানীয় ওয়েব সাইটে সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপি।

• বাজারে এই প্রকাশনাটি একমাত্র যেটি লুপাসের জন্য খাদ্যতালিকা নির্দেশিকা প্রদান করে এবং নিম্নলিখিত সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে এর সংমিশ্রণ: অতিরিক্ত ওজন, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, অস্টিওপোরোসিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস। এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে প্রদাহ বিরোধী খাদ্য এবং যারা NSAID ব্যথা নিরাময়কারী গ্রহণ করেন তাদের জন্য বিবেচনা

• যেহেতু লুপাস একটি অটোইমিউন রোগ, তাই সেখানে ডিটক্সিফিকেশন, ফাঁস হওয়া অন্ত্র এবং মাইক্রোবায়োম স্বাস্থ্যের জন্য ইমিউন সিস্টেম উন্নত করার জন্য আলাদা নির্দেশিকা রয়েছে।

• টপ-5 আইটেম যা করা বা খাওয়া, এবং টপ-5 জিনিস এড়িয়ে চলা।

• আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইলের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য গোষ্ঠীর মধ্যে সেরা খাবারের পছন্দের সুপারিশ। রেস্তোরাঁয় বা মুদি কেনাকাটা করার সময় একটি অত্যন্ত মূল্যবান হাতিয়ার।

• কোনটি ভাল, কোনটি খারাপ এবং কোনটি আপনার অবস্থার জন্য নিরপেক্ষ সে সম্পর্কে কার্যকরী তথ্য৷ আমরা নির্দিষ্ট খাদ্য আইটেমগুলিকে আলাদা করে, এবং প্রতিটি খাদ্য গোষ্ঠীর মধ্যে আপনাকে সহায়ক এবং ক্ষতিকারক খাবারের একটি অর্ডার করা তালিকা দিই।

• উপযুক্ত জীবন শৈলী পছন্দ, বিকল্প থেরাপি এবং ভেষজ প্রতিকার সম্পর্কে পরামর্শ, যখন এই ধরনের বিকল্পগুলি আপনার কাছে আশাপ্রদ এবং উপলব্ধ।

এই অ্যাপের বিষয়বস্তু ব্যক্তিগত প্রতিকার, এলএলসি থেকে লাইসেন্সপ্রাপ্ত। ব্যক্তিগত প্রতিকার দ্বারা ব্যবহৃত প্রাথমিক উত্সগুলি হল মার্কিন সরকারী উত্স যেমন USDA (US ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার), NIH (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ) এজেন্সিগুলি এবং নেতৃস্থানীয় ক্লিনিক ও বিশ্ববিদ্যালয়৷

ব্যক্তিগত প্রতিকার দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি অ্যাপের বৃহত্তম সংগ্রহের প্রকাশক। মেট্রো-বোস্টনে অবস্থিত, বিশ্বের সর্বোচ্চ র্যাঙ্কিং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং একাডেমিক প্রতিষ্ঠানের বাড়ি।

এই অ্যাপের মাধ্যমে উপস্থাপিত তথ্য আমাদের টিম প্রয়োজন অনুযায়ী এবং চলমান ভিত্তিতে আপডেট করে। আপডেটগুলি নির্বিঘ্নে ঘটে এবং অ্যাপের একটি নতুন সংস্করণের ঘন ঘন অসুবিধাজনক ডাউনলোডের প্রয়োজন হয় না।

"এই প্রযুক্তিটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ সবচেয়ে বর্তমান ক্লিনিকাল প্রমাণ-ভিত্তিক তথ্য ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছিল। এই প্রযুক্তির পিছনে রয়েছে বিশেষজ্ঞ চিকিত্সক, বিজ্ঞানী, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, অনকোলজিস্ট এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের একটি দল যারা বিশেষজ্ঞ জ্ঞান এবং রোগীর মধ্যে ব্যবধান পূরণ করতে আগ্রহী।

Katya Tsaioun, PhD, Nutrition, Tufts University; L.D.N.

"সঠিক পুষ্টি এবং অন্যান্য বিকল্প চিকিত্সাগুলি আমরা প্রতিদিন যে অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করি তার অনেকগুলি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি দেখায়৷ আমি আমার সমস্ত রোগীদের যথাযথ পুষ্টি অনুসরণ করতে এবং নিজের জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি নিয়ে গবেষণা করতে উত্সাহিত করি। দ্যা চোজ দিস নট দ্যাট সিরিজ এই এলাকায় মানুষের জ্ঞানের উন্নতির দিকে একটি চমৎকার পদক্ষেপ।"

শাহিন তাবাতাবাই, এমডি মো

গণ জেনারেল হাসপাতাল; হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল

“The Choose This Not that সিরিজের অ্যাপগুলি সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ প্রদান করে। এগুলি বোঝা সহজ এবং দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা সহজ। বেশিরভাগ ডাক্তার সিরিজে পাওয়া বিশদ স্তরে খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি নিয়ে আলোচনা করা কঠিন বলে মনে করবেন। তাদের খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য একটি মূল্যবান পরিপূরক হিসাবে কাজ করা উচিত।"

অ্যান্ড্রু এস লেনহার্ড, এমডি

লাহে ক্লিনিক, হ্যামিল্টন, এমএ