Lose weight App in 30 days

30 দিনের মধ্যে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে বাড়িতে ওজন হ্রাস করুন এবং চর্বি পোড়ান

আপনার এই ওজন কমানোর অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য 3টি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।

1. কিভাবে অল্প সময়ে ওজন কমানো যায়?

2. পেটের চর্বি পোড়ানোর এবং স্বাভাবিকভাবে পেট সমতল করার সবচেয়ে সহজ উপায়?

3. আপনি জিমে ঘাম ঝরাতে এবং অব্যবহারিক ডায়েটে ক্লান্ত। নিরীক্ষণের জন্য একজন ব্যক্তিগত কোচের সাথে বাস্তব সময়, হোম ভিত্তিক ওজন কমানোর সমাধান প্রয়োজন।

ঠিক আছে, আপনি এখানে উপরের 3 টি সমস্যার সমাধান পাবেন।

এই অ্যাপটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা থেকে সূত্র সরবরাহ করে যা আপনাকে তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি যাদু নয় বরং চর্বি পোড়ানোর একটি পদ্ধতিগত পদ্ধতি।

সূত্র হল সময়-পরীক্ষিত বৈদিক যোগ (হাথ যোগ এবং কুন্ডলিনী যোগ), ব্যায়াম, প্রাণায়াম, HIIT এবং পুষ্টি (খাদ্য) এর মিশ্রণ। এই ওজন কমানোর ফর্মুলা আপনাকে সবচেয়ে সুরেলা, স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায়ে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এই ওজন কমানোর যোগব্যায়াম অ্যাপটি বাড়িতে আপনার পকেটে আপনার ভার্চুয়াল ব্যক্তিগত কোচ।

এই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কাস্টমাইজড পরামর্শ সহ দৈনন্দিন অগ্রগতি এবং খাদ্য পরিকল্পনা ট্র্যাক এবং নিরীক্ষণ করতে পারেন।

এই ওজন কমানোর সূত্র জন্য ব্যবহার

সরঞ্জাম ছাড়াই 20 পাউন্ড পর্যন্ত হারান

শুধু ঘরেই শরীরের চর্বি পোড়ান

পেটের চর্বি হারান এবং পেট সমতল হয়

পুরুষের স্তন থেকে মুক্তি পান

সেলুলাইট থেকে মুক্তি পান

গর্ভাবস্থার পরে ওজন হ্রাস

দ্রুত ওজন কমানোর জন্য কম ক্যালোরি ডায়েট পরিকল্পনা

স্বাস্থ্যকর BMI এবং নিখুঁত ফিট মডেল শরীর অর্জন

কার্যকর ওজন কমানোর যোগব্যায়াম

বৈশিষ্ট্য:

- গবেষণা এবং বিজ্ঞান ভিত্তিক যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম প্রশিক্ষণ অফার করুন

- নতুনদের জন্য ভয়েস নির্দেশিকা সহ 3D ভিডিওতে অনুশীলনের প্রতিটি ধাপ প্রদর্শন করা

- বাড়িতে-ভিত্তিক যোগব্যায়াম, ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম বোঝা সহজ

- 18টি ভাষা সমর্থন করে - ভয়েস নির্দেশাবলী

- ট্র্যাক এবং কোচ রাখার জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

- ওজন কমানোর পরিকল্পনার অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করুন

- সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোন যন্ত্রের প্রয়োজন নেই

- শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং পেশাদারদের জন্য 3টি অসুবিধার স্তর।

- ভিডিওতে শ্বাস নেওয়ার পরামর্শ এবং পরামর্শ

- যোগব্যায়াম ভঙ্গি, প্রাণায়াম এবং ব্যায়াম আরও ভালভাবে বোঝার জন্য বিস্তারিত ভিডিও যোগ করুন

- ওজন কমানোর ডায়েট এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য দৈনিক স্বাস্থ্যকর টিপস এবং গাইড

সূত্র 4 গোপন:

1. বৈদিক খাদ্য পরিকল্পনা

2. প্রাচীন যোগ -

প্রত্যেকের জন্য 2টি অসুবিধার স্তর রয়েছে - পুরুষ, মহিলা, শিক্ষানবিস এবং পেশাদার আপনাকে আপনার প্রয়োজন অনুসারে সর্বোত্তম ফলাফল পেতে সহায়তা করার জন্য।

1. বৈদিক খাদ্য পরিকল্পনা

কৌশলটি অগত্যা আপনি কতটা খাচ্ছেন তা নয়, বরং আপনি ঠিক কী খাচ্ছেন।

খাবার এবং ডায়েট প্যাটার্নের উপর যথেষ্ট গবেষণা আছে যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে। ভাল খবর হল যে অনেক খাবার যা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বলে মনে হয়। এরকম অনেক পুষ্টির সূত্র এই অ্যাপে যোগ করা হয়েছে।

2. প্রাচীন যোগ

ওজন কমানোর জন্য এখানে হাথ যোগ, ইয়িন যোগ, ভিনিয়াসা যোগ, পাওয়ার যোগ এবং অষ্টাঙ্গ যোগের মিশ্রণ রয়েছে। এটি সময় স্বাদযুক্ত এবং চর্বি হ্রাসের জন্য অত্যন্ত প্রমাণিত এবং আপনাকে আকৃতি পেতে এবং অবাঞ্ছিত পাউন্ড গ্রহণ করে চর্বি পোড়াতে সহায়তা করতে পারে।

যোগব্যায়াম ভঙ্গি যা উরু, বাম এবং তুমকে লক্ষ্য করে গলদা চর্বির বিরুদ্ধে যুদ্ধে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

আমাদের সাথে আপনার একটি সফল ওজন কমানোর যাত্রা কামনা করছি... উপভোগ করুন...

আরও জানুন http://www.drzio.com এ

FAQs

প্রশ্ন: ওজন কমাতে আপনার কোন চর্বি কমানো উচিত?

এক ধরণের খাবার না খাওয়ার অর্থ এই নয় যে বিশাল ক্যালোরি কাটা। অধিকন্তু, চর্বি আপনাকে খাওয়ার পরে পূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করতে পারে, যা আপনার দীর্ঘকাল বা মিষ্টির জন্য আকাঙ্ক্ষা পরীক্ষা করতে পারে। আপনার শরীরের কাজ করার জন্য কিছু খাদ্যতালিকাগত চর্বি প্রয়োজন।

প্রশ্ন: দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য, খাবারের আগে আপনার পানি পান করা উচিত। সত্য না মিথ্যা?

জল পান করা, বিশেষ করে রাতের খাবারের আগে, আপনাকে সাহায্য করে এবং আপনাকে কম খেতে দেয়। একটি তদন্তে দেখা গেছে যে যারা প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি রাতের খাবারের আগে দুই কাপ পানি পান করেন তাদের তুলনায় যারা পাননি তাদের চেয়ে বেশি ওজন কমিয়েছেন।

প্রশ্ন: দিনে কত খাবার খেতে হবে?

একবার আপনি আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি বেছে নেওয়ার পরে, সর্বাধিক বিপাক নিশ্চিত করতে আপনার কত ঘন ঘন সেগুলি খাওয়া উচিত তা নিয়ে একটি প্রশ্ন ওঠে। আদর্শভাবে, ওজন কমানোর জন্য আপনার দিনে প্রায় পাঁচটি ছোট খাবার খাওয়া উচিত।