Kegel Exercises

পুরুষদের জন্য Kegel ব্যায়াম | মহিলাদের জন্য Kegel ব্যায়াম

কেগেল ব্যায়াম প্রশিক্ষক আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। আমাদের সহজে-অনুসরণ করা নির্দেশাবলী এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে, আপনি কিছুক্ষণের মধ্যেই একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর শ্রোণী ফ্লোরের পথে চলে যাবেন।

বৈশিষ্ট্য:

● কেগেল ব্যায়াম করার জন্য সহজ, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী

● আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করার জন্য অগ্রগতি ট্র্যাকিং

● আপনার প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন ব্যায়াম মোড

● অফলাইন মোড যাতে আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় ব্যায়াম করতে পারেন৷

এই অ্যাপটি কার জন্য?

কেগেল ব্যায়াম প্রশিক্ষক তাদের পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করতে চান এমন প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। আপনি একজন মহিলা যিনি তার মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে চান বা একজন পুরুষ যিনি তার ব্যক্তিগত জীবন উন্নত করতে চান, এই অ্যাপটি সাহায্য করতে পারে।

আজই Kegel ব্যায়াম ডাউনলোড করুন এবং আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করা শুরু করুন!