100 টি পুশ আপস, 200 সিট আপস, 20 টান আপস, 10 মিনিটের প্ল্যাঙ্ক কেবল 6 সপ্তাহের মধ্যে
মাত্র 6 সপ্তাহ আপনাকে আকৃতিতে পরিণত করার 100 টি পুশ আপ বা সিট আপগুলি কীভাবে করতে হবে তা শিখার পাশাপাশি কেবলমাত্র ছয় সপ্তাহের মধ্যে একটি সুন্দর পেশী প্রোফাইল তৈরি করতে শেখায় a জটিল সিস্টেম এবং ক্লান্তিকর, ঘন্টা-দীর্ঘ workouts ভুলে যান! আপনার এখন যা দরকার তা হ'ল তিন মিনিট তিনবার, একটি আরামদায়ক স্পট এবং আপনার স্মার্টফোন।
সুবিধাজনক, অনুকূলিতকরণযোগ্য কার্যকারিতা সহ মাত্র 6 সপ্তাহের একটি খুব সাধারণ ইন্টারফেস রয়েছে। ওয়ার্কআউটস, অনুস্মারক, পরিসংখ্যান - সবকিছু কেবল দুটি ক্লিকের দূরে। কোনও কিছুই এখন আপনাকে ওয়ার্কআউট থেকে বিরক্ত করবে না!
একটি আবেদনে 7 টি প্রোগ্রাম:
। 100 পুশ আপস
Sit 200 সিট আপস
Min 10 মিনিট প্ল্যাঙ্ক
• 150 বেঞ্চ টিপস
• 100 টিপস
• 200 স্কোয়াট
• 20 পুল-আপস
জটিল লক্ষ্যে পৌঁছানোর সহজ কার্যকারিতা:
• সাতটি স্বতন্ত্র প্রোগ্রাম যেকোন সংমিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে
Physical শারীরিক সুস্থতা পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে স্তর নির্বাচন
Custom কাস্টম সেটিংস সহ স্বয়ংক্রিয় "বিশ্রাম" টাইমার
Remind অনুস্মারক সহ ওয়ার্কআউট সময়সূচী
Exercises সম্পাদিত অনুশীলনের বিশদ পরিসংখ্যান