IntFast - 16:8 Intermittent Fa

ডে আয়োজক এবং ডিসিপ্লিনাইজার একটি ডে ইটারের 2 টি খাবারের জন্য।

এটি অন্যান্য অনেক অ্যাপের মতো কেবল রোজার টাইমার নয় (যেখানে আপনি কেবল উপবাস শুরু এবং সমাপ্তি চিহ্নিত করেন)। আসলে, এটি রোজা এবং খাওয়া উইন্ডো উভয়ের জন্য একটি টাইমার time আপনি যখন ইতিমধ্যে আপনার রোজা ভাঙ্গতে পারেন কেবল তা দেখায় না, তবে আপনি যখন দ্বিতীয় খাবার শুরু করতে পারেন এবং খাওয়ার উইন্ডোতে থাকতে পারেন তখন সর্বশেষ সময় গণনা করে দিনের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে।

ব্যবহারিক উপযোগিতা এবং প্রচুর মজা - উভয় নতুন এবং অভিজ্ঞ বিরতিহীন উপবাসের জন্য। ইন্টারফাস্ট আপনার কেটো জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠবে!

কোনও নিবন্ধকরণ এবং অ্যাকাউন্ট নেই, কোনও ইমেল প্রয়োজন নেই - কেবল ইনস্টল করুন এবং ব্যবহার করুন।

অ্যাপ্লিকেশনটি খুব সহজ - এতে একটি মাত্র বোতাম রয়েছে! দিনটিতে বোতামের পাঠ্য পরিবর্তিত হয়, "স্টার্ট মিল 1", "ফিনিশ মিল 1", "স্টার মিল 2" বা "ফিনিশ মিল 2" দেখায়। আপনার কেবলমাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মেনে চলতে হবে - ট্র্যাফিক লাইট বিধি:

* আপনি তখনই খেতে পারবেন যখন টাইমারগুলি সবুজ রঙের হয়।

* যখন টাইমারগুলি লাল হয়, খাওয়া নিষেধ।

পূর্ণ 16: 8 চক্র 4 সময়সীমা নিয়ে গঠিত:

* "দ্রুত উইন্ডো"

* "খাবার 1"

* "খাবার 1 পরে" (অর্থাত্ খাবারের মধ্যে ফাঁক)

* "খাবার 2"

স্পষ্টতই, শেষ 3 পিরিয়ডগুলি "খাওয়ার উইন্ডো" তৈরি করে।

অ্যাপটিতে দুটি টাইমার রয়েছে:

* উপরের টাইমার খাওয়ার সময়কাল এবং তাদের মধ্যে ব্যবধানের গণনা করে। কেবল খাওয়ার উইন্ডো চলাকালীন দেখানো হয়েছে।

* নিম্ন টাইমার বর্তমান উইন্ডোয়ের সময়কাল গণনা করে (তা ফাস্টিং বা খাওয়া দাওয়া করা হোক)।

অ্যাপ্লিকেশনটি অনুকূলিতকরণযোগ্য। সেটিংস স্ক্রিনে, আপনি নিম্নলিখিত 3 সময়সীমার প্রাক-প্রোগ্রাম করতে পারেন (যা এখানে বর্ণিত প্রথম 3 টি বিধিগুলির সাথে মিলে যায়:

* সর্বাধিক খাওয়ার উইন্ডো (4, 5, 6, 7 বা 8 ঘন্টা)। সুতরাং, প্রোটোকল 20: 4, 19: 5, 18: 6 এবং 17: 5 পাশাপাশি সমর্থিত।

* সর্বাধিক খাবারের সময়কাল (15, 20, 25, 30, 35 বা 40 মিনিট)।

* খাবারের মধ্যে ন্যূনতম ফাঁক (3, 4 বা 5 ঘন্টা)।

এই সেটিংগুলি তথ্যমূলক বার্তাগুলি বিবেচনা করা হয় যা আপনাকে আপনার দিনটি পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন খাবার বা উপবাসের মধ্যে থাকেন তখন অ্যাপটি জানায় যে পরবর্তী খাবার পর্যন্ত আপনাকে কতটা সময় অপেক্ষা করতে হবে এবং আপনি যখন এটি শুরু করতে পারেন তখন প্রথম বারটি প্রদর্শন করে। খাবারের মধ্যে, এটি সর্বশেষ সময়টিও প্রদর্শন করে যখন আপনি দুপুরের খাবার 2 শুরু করতে পারেন এবং এখনও খাওয়ার উইন্ডোতে থাকতে পারেন। উপাখ্যান্তভাবে, সেই বার্তাটি প্রথমে অতিরিক্ত পরিষেবা হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল, তবে অ্যাপ্লিকেশন পরীক্ষার সময়, সেই বৈশিষ্ট্যটি তাদের নিজস্ব টাইমারের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী বলে মনে হয়েছিল!

আরও বিশদ এবং প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী: http://intfast.ca/intermittent-رفাইটিং-timer-app-android/