Immunity Power

আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, জীবাণুগুলির সাথে লড়াই করতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার প্রাকৃতিক উপায়।

অক্টোবর থেকে মে মাসের মধ্যে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ফ্লু মরসুমের ব্যবহার ঘটে এবং ভাইরাসটি প্রতি বছর সমস্ত বয়সের সমস্ত লোককে প্রভাবিত করে। ফ্লুর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কাশি, সর্দি, জ্বর, সর্দি, শরীরের ব্যথা এবং মাথা ব্যথা include লক্ষণগুলি হালকা বা গুরুতর হতে পারে এবং সাধারণত এক থেকে দুই সপ্তাহ অবধি থাকে। কিছু ভাইরাস রোগ নিরাময়ে দীর্ঘ সময় নিবে। লোকেরা বলছে, যে কেউ সর্দি এবং অন্যান্য অসুস্থতা সহজেই ধরা দেয় তার দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যদি আপনি একটি সাধারণ সর্দি, ফ্লু বা অন্য কোনও অসুস্থতা বিকাশের চেষ্টা করতে এবং এড়াতে চান, তবে আপনি কীভাবে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে কার্যক্ষমতার জন্য প্রস্তুত রাখতে পারেন তা চিন্তা করতে বাধ্য করে। তবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা আপনাকে এক প্রান্তও দিতে পারে। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দক্ষ ইমিউন সিস্টেমই মূল কারণ factor এটি ডিফেন্ডিং আর্মির মতো কাজ করে। তেমনিভাবে, আপনি যদি কোনও কারণে বা বিচ্ছিন্নতার সময়কালে কাজ করতে অক্ষম হন তবে গবেষকরা বলেছেন যে প্রতিদিনের ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সহায়তা করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সর্দি, ফ্লু বা কোনওরকম ভাইরাল ভাইরাসজনিত সংক্রমণ যেমন আপনার ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাবার রান্না করা ইত্যাদি এড়াতে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার পদক্ষেপ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, এখানে উত্সাহিত করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা, জীবাণুগুলির সাথে লড়াই করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।