Home Workout : No Equipment

জিম ছাড়া বাড়িতে ব্যায়াম সঙ্গে ফিটনেস. মহিলাদের জন্য কাস্টম ওয়ার্কআউট রুটিন.

বডি বিল্ডিং অনুশীলন এবং বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করছেন যা আপনাকে বাড়ির আরামের সাথে ফিট রাখতে সহায়তা করতে পারে? ফিটনেস বা শরীর গঠনের জন্য এখন আপনাকে জিমে যেতে বা জিম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনায় যোগ দেওয়ার দরকার নেই। আমাদের প্রশিক্ষণের রুটিনগুলি বাড়ির আরামদায়ক ক্যালরি বার্ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ফিটনেস এবং পেশী তৈরির workout জন্য হোম ওয়ার্কআউটে কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এবং এটি কেবল আপনার শরীরের ওজন দ্বারা সম্পাদন করা যেতে পারে।

প্রতিদিন কয়েক মিনিট ওয়ার্কআউট করুন এবং বাস্তবের জন্য হোম ওয়ার্কআউটের যাদুটি দেখুন। চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট, উষ্ণতর হওয়া এবং প্রসারিত রুটিনগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য দুর্দান্ত হোম ওয়ার্কআউট। আমাদের কাছে হার্ড ওয়ার্কআউট রয়েছে যা আপনাকে সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে সহায়তা করতে পারে। এগুলি পুরুষদের জন্য আদর্শ পেশী তৈরির হোম ওয়ার্কআউট।

প্রতিটি অনুশীলন বিস্তারিত ওয়ার্কআউট টিউটোরিয়াল ব্যবহার করে ব্যাখ্যা করা হয়। আমাদের ফিটনেস কোচ থেকে ফিটনেসের পথ শিখুন। আমাদের প্রশিক্ষণ অ্যাপটি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ডিজাইন করেছেন এবং আপনাকে কোনও ওজন হ্রাস করতে এবং কোনও আঘাতের কারণ না করে পেশী তৈরি করতে সহায়তা করে। হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটিতে ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট এইচআইআইটি, স্পোর্ট এবং জিম ওয়ার্কআউট, পুরুষদের জন্য বিশেষ ওয়ার্কআউট, মহিলার জন্য এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। এটি পেশী তৈরির workout জন্য সেরা পেশী বিল্ডিং অ্যাপগুলির মধ্যে একটি।

প্রায়শই যথাযথ প্রেরণা ছাড়াই শক্তি প্রশিক্ষণের রুটিনগুলিতে আটকে রাখা কঠিন। পেশী তৈরির পথে আপনার পথটি সহজ করার জন্য আমরা এখানে আছি। অন্যান্য পেশী তৈরির অ্যাপ্লিকেশনগুলির মতো নয়, আমাদের যত্ন সহকারে তৈরি করা ওয়ার্কআউটস রয়েছে যা অসুবিধা এবং দক্ষতার ভিত্তিতে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে। পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউটটি বিশদ ব্যাখ্যা এবং টিপস সহ আসে যাতে স্বল্প সময়ের মধ্যে সেরা ফলাফল অর্জন করতে পারে। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট স্ট্রেচিং রুটিন এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির সংমিশ্রণ। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত।

আপনার মেদ জ্বলানোর রুটিনগুলি এবং পেশী গঠনের ব্যায়ামগুলিকে উষ্ণতা এবং স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন এবং বাড়ির ওয়ার্কআউটের যাদু প্রত্যক্ষ করুন। আমাদের ওয়ার্কআউটগুলি খেলাধুলা এবং জিম পরিকল্পনার জন্যও আদর্শ। প্রকৃতপক্ষে, আমরা আপনার জন্য আকর্ষণীয় বিভিন্ন স্পোর্ট এবং জিম ওয়ার্কআউট, ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট, ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হোম ওয়ার্কআউট, অ্যাবস ওয়ার্কআউট এইচআইআইটি এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে আসছি।

এখন জিমে গিয়ে ভারী সাবস্ক্রিপশন ফি দেওয়ার দরকার নেই। আমাদের বডি বিল্ডিং অ্যাপটি আপনাকে coveredেকে রেখেছে। আপনি দিনের মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে যদি ওয়ার্কআউট করেন তবে আপনি অসাধারণ পরিবর্তনের সাক্ষী হতে পারেন। এটি আপনার দেহকে শক্তিশালী করার জন্য সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি এবং বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন।

ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে, তবে আমাদের পেশী অ্যাপ্লিকেশনটিতে ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করা সহজ এবং কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। অভিজ্ঞতা এবং নিখুঁততার মতো জিম পেতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন। কারণ আমাদের অনুশীলনগুলি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে এবং বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে শক্তি প্রশিক্ষণ সরবরাহ করে। প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট ওয়ার্কআউট করুন এবং আপনার দেহের রূপান্তর প্রত্যক্ষ করুন। আপনার পেশী টোন করুন এবং অল্প সময়ের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর দেহ পেতে।