HelloBetter

আপনার এখন প্রয়োজনীয় মানসিক সহায়তা পান।

দ্য হ্যালোবেটার অ্যাপ - আপনার ডিজিটাল থেরাপি প্রোগ্রাম

আপনি কি একটি HelloBetter প্রোগ্রামে অংশ নিচ্ছেন? তারপরে, সম্পাদনা ছাড়াও, আপনার ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে HelloBetter অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। অ্যাপটিতে আপনি করতে পারেন:

* স্ট্রেস এবং বার্নআউট, ঘুম, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, আতঙ্ক, ভ্যাজিনিসমাস প্লাস এবং ডায়াবেটিস কোর্স সম্পূর্ণ করুন

* আপনার মেজাজ এবং অনুপ্রেরণা বৃদ্ধি করে এমন কর্মকান্ডের ক্ষমতায়নের পরিকল্পনা করুন

* একটি ডায়েরি রাখুন যাতে আপনি পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে পারেন

* পেশাদার লক্ষণ পরীক্ষা করে সময়ের সাথে সাথে আপনার লক্ষণগুলির বিকাশ পরীক্ষা করুন

* অগ্রগতি চিনুন এবং অভ্যাস গড়ে তুলুন যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার মানসিক সুস্থতাকে সমর্থন করে

হ্যালোবেটার কিভাবে কাজ করে?

আমাদের অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য প্রোগ্রামগুলি প্রমাণ-ভিত্তিক এবং বৈজ্ঞানিক দক্ষতা সহ আমাদের পেশাদার গবেষণা দল দ্বারা বিকাশিত। আমরা উদ্বেগ এবং অনিদ্রা থেকে যোনিসমাস এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পর্যন্ত বিস্তৃত মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা কভার করি। কোর্সের উপর নির্ভর করে, আপনি পেশাদারভাবে আমাদের একজন প্রশিক্ষকের সাথে থাকার সুযোগ পাবেন, যারা মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট নিয়ে গঠিত।

কোর্সে অংশগ্রহণ - ধাপে ধাপে

1. একটি প্রোগ্রাম নির্বাচন করুন: আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত কোর্স চয়ন করতে পারেন।

2. প্রেসক্রিপশন বা প্রতিদান: আমাদের কিছু কোর্স ইতিমধ্যেই একটি প্রেসক্রিপশন সহ উপলব্ধ, অন্যগুলি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানিগুলি দ্বারা পরিশোধ করা হতে পারে।

3. আপনার ল্যাপটপ, কম্পিউটার বা মোবাইল ডিভাইসে শুরু করুন: কোন অপেক্ষার সময় নেই, শুধু লগ ইন করুন৷

4. প্রতিক্রিয়া পান এবং অগ্রগতি দেখুন: প্রতিটি পদক্ষেপে, আপনি একটি অর্থপূর্ণ উপায়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রতিক্রিয়া এবং সরঞ্জামগুলি পাবেন৷

5. অনুশীলন করুন, প্রয়োগ করুন, প্রয়োগ করুন: দৈনন্দিন জীবনে আপনার লক্ষণগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং পরিচালনা করতে কোর্সে শেখা ব্যবহারিক অনুশীলন এবং কৌশলগুলি প্রয়োগ করুন।

হ্যালোবেটার সম্পর্কে

আমরা বিশ্বাস করি মানসিক স্বাস্থ্য মানুষের অধিকার। প্রত্যেকেরই তাদের মানসিক সুস্থতা উন্নত এবং বজায় রাখতে সক্ষম হওয়া উচিত। HelloBetter দিয়ে আপনি অবিলম্বে ব্যবস্থা নিতে পারেন। অনলাইন কোর্সের বিস্তৃত পরিসর থেকে বেছে নিন, আমাদের প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে পেশাদার সহায়তা পান এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির পদ্ধতি ও কৌশল শিখুন।

HelloBetter ওষুধ ও চিকিৎসা ডিভাইসের জন্য ফেডারেল ইনস্টিটিউট দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে এবং একটি ডিজিটাল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন (DiGA) হিসাবে অনুমোদিত হয়েছে। এর মানে সর্বোচ্চ নিরাপত্তা এবং ডেটা সুরক্ষা মান পূরণ করা হয়েছে।