Hashimoto's AIP Cookbook

প্যালিও অটোইমিউন প্রোটোকলে থাইরয়েড নিরাময়ের জন্য সহজ রেসিপি

অটোইমিউন প্রোটোকল দিয়ে হাশিমোটোর নিরাময়ের জন্য চূড়ান্ত রান্নার বই

একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যালার্জেন-মুক্ত অটোইমিউন প্রোটোকল (AIP) ডায়েট হাশিমোটোর উপসর্গগুলি উপশম করতে বা এমনকি বিপরীত করতে সাহায্য করতে পারে। এই AIP কুকবুকটি প্রতিটি জীবনধারা এবং বাজেটের জন্য সহজ এবং বাস্তবসম্মত ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং রেসিপি সহ খাদ্য গ্রহণ করাকে সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং সম্ভবপর করে তোলে।

প্রতিটি রেসিপিতে প্রদাহবিরোধী, পুষ্টিসমৃদ্ধ উপাদানগুলির একটি সুস্বাদু সংমিশ্রণ রয়েছে যা সাধারণ প্রদাহজনক ট্রিগারগুলি থেকে মুক্ত যা অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। আপনি যদি হাশিমোটোর সাথে বসবাস করেন এবং নিরাময়ের জন্য একটি নতুন পথ অনুসরণ করতে প্রস্তুত হন, তবে হাশিমোটোর এআইপি কুকবুক আপনার লক্ষণগুলিকে বিশ্রামে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

একটি স্বাস্থ্য এবং খাদ্য ওভারভিউ- হাশিমোটো এবং হাইপোথাইরয়েডিজম সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার এবং কেন আপনার খাদ্য আপনাকে নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে তা জানুন।

নো-ফস এআইপি রেসিপি - এই রেসিপিগুলি AIP নির্দেশিকা অনুসরণ করে অনুমান করা যায় এবং 30-মিনিট, 5-উপাদান, এক-পাত্র এবং মেক-আগে খাবারের বিকল্পগুলির সাথে একত্রিত করা দ্রুত।

সহায়ক অতিরিক্ত - একটি 2-সপ্তাহের খাবারের পরিকল্পনা এবং খাবারগুলি উপভোগ করতে বা এড়ানোর জন্য তথ্য সহ, এই বইটি আপনার নতুন AIP জীবনধারার জন্য দরকারী টিপস এবং তথ্য দিয়ে পরিপূর্ণ।

নিরাময়, পুনরুদ্ধারকারী রেসিপিগুলির সাহায্যে হাশিমোটোর লক্ষণগুলির মূল কারণটি সম্বোধন করুন।